Zmiana kształtu paznokcia u stopy [Porada eksperta]

Witam, mam duży problem i nie wiem co robić, gdzie się udać... Chodzi mi o duży paznokieć u stopy. Poszłam do pracy, jak się okazało po dłuższym chodzeniu, w za wąskich butach i paznokieć u dużego palca zniekształcił się. Wygląda okropnie! Po bokach został wgnieciony w ciało (jakby wrośnięty), a na środku wstał (podniesiony do góry) nad ciałem. Osoby stojące na przeciw mnie widzą jak pazur odstaje od ciała. Jest w górze taki kanciasty. Co mam w takiej sytuacji zrobić? Bardzo proszę o poradę

Wąskie, ciasne buty nie są niestety niczym dobrym dla naszej stopy, a tym bardziej paznokci. Dodatkowo jeszcze długa liczba godzin w złym bucie i mamy efekty. Moja propozycja to - noszenie póki co butów jak najbardziej szerokich i wygodnych i nakładanie do nich bawełnianych skarpetek.

Prócz tego jak najczęściej dawaj temu choremu paluszkowi "oddychać", goła stopa będzie idealnym wyjściem. Zwracaj uwagę podczas kąpieli lub chodzenia żeby pod ten paznokieć nic się nie dostało (piach, bród, małe elementy itp). Nie maluj go i niczym nie smaruj. Paznokieć jeśli to możliwe obetnij jak najkrócej się da. Jeżeli po około miesiącu nie wróci do swojego dawnego kształtu lub prawie do niego - będziesz zmuszona odwiedzić specjalistę.