Opadające powieki i drugi podbródek? Wykonaj 5-minutowy masaż jeszcze przed Sylwestrem
Już pięciominutowy masaż twarzy każdego dnia poprawia wygląd policzków, drugiego podbródka i opadającej powieki. Alina Korytkowska, ekspertka od masażu kobido wyjaśnia, w jaki sposób możemy poczuć się piękniej nie tylko przed Sylwestrem i to bez korzystania z medycyny estetycznej.
Masaż kobido to technika, która pozwala za pomocą dłoni, kamienia gua sha oraz rollera poprawić owal twarzy. Ważne jest jednak to, że nawet kiedy nie posiadamy wymienionych gadżetów, wciąż zupełnie za darmo możemy odmłodzić swój wygląd. To dobra wiadomość dla osób, które planują wystrzałowy makijaż, ale także dla tych stawiających na naturalność. Alina Korytkowska w rozmowie z Poradnikiem Zdrowie zdradza, co możemy osiągnąć już po pięciu minutach masażu.
Jak szybko poprawić wygląd twarzy? Zacznij od masażu
Alina Korytkowska to znana i ceniona w social mediach specjalistka od masażu kobido, którą można znaleźć pod nickiem natural.facelifting. Jednak to nie tylko pasjonatka tej tematyki, ale przede wszystkim absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Szkoły Medycznej. A to sprawia, że możemy zaufać jej wiedzy i doświadczeniu oraz spokojnie stawiać pierwsze kroki w masażu kobido.
Stąd jeżeli planujemy zabawę w sylwestrową noc, lub chcemy po prostu poczuć się piękniej, warto już dziś poświęcić pięć minut i wykonać prosty masaż. Alina Korytkowska zaznacza, że twarz, tak jak inne partie ciała posiadają pamięć mięśniową, stąd kiedy regularnie wykonujemy już kilka prostych ruchów, poprawia się nie tylko napięcie skóry.
5-minutowym masażem twarzy możemy trochę zniwelować nasze bruzdy nosowowargowe, dzięki czemu będą mniej widoczne i makijaż będzie lepiej wyglądał. Bardzo ważne jest to, żeby zrozumieć, że te kiedy mięśnie twarzy są w permanentnym napięciu, obniżają naszą twarz do dołu. Jednym słowem nie tylko grawitacja sprawia, że skóra zaczyna opadać, ale ważne jest także napięcie mięśniowe
- podkreśla specjalistka.
Alina Korytkowska zaznacza, że wspomniane napięcia, których nie rozluźniamy za pomocą codziennych masaży, sprawiają, że powstające zmarszczki są efektem degradacji tkanek. Natomiast można temu zaradzić właśnie poprzez codzienną rutynę i świadomość tego jak ruchy naszych dłoni wpływają na wygląd twarzy.
Pod kością jarzmową, czyli policzkową mamy wiele punktów spustowych i mięśni, które łączą się ze sobą. Jednym słowem są jakby posklejane. Dlatego właśnie takim pięciominutowym masażem twarzy naprawdę jesteśmy w stanie poprawić wygląd tego policzka i zniwelować brudzę nosowowargową. Wystarczy, że będziemy wiedzieć, których punktów dotknąć i je rozluźnić. Bruzdy nosowowargowej nie jesteśmy w stanie zatuszować makijażem. A w momencie kiedy rozluźnimy punkty przy nosie i pod kością jarzmową, to policzek się wygładza i samoistnie podnosi
- podsumowuje.
Nie tylko policzki. Jak pozbyć się drugiego podbródka?
Choć zdecydowanie nie uda się od razu całkowicie wyeliminować drugiego podbródka, to ekspertka zaznacza, że pięć minut masażu każdego dnia zdecydowanie pomoże. Zachęca jednak, aby rozpocząć jego wykonywanie kilka dni wcześniej, ponieważ wówczas nasze mięśnie lepiej reagują na wykonywane ruchy, dzięki czemu łatwiej uzyskać efekty i zachować je na dłużej.
Dodaje, że już niewielkie kroki w postaci właściwej aplikacji kremu mają znaczenie stąd, zamiast wcierać go w skórę, dużo lepszym rozwiązaniem jest wklepywanie oraz delikatne oszczypywanie okolic twarzy, szyi i dekoltu.
Na załączonym poniżej filmie widzimy jakie ruchy w masażu kobido pomagają nam zmniejszyć drugi podbródek. Alina Korytkowska dodaje także, iż ważna jest również praca nad prawidłowym trzymaniem języka.
Język ma duży wpływ na to jak wygląda nasza żuchwa, twarz, czy kości. To ważne również w kontekście powstawania podbródka. Należy starać się, aby język był “przyklejony” do podniebienia w ciągu dnia
- wskazuje.
Aby przekonać się, że to ma znaczenie wystarczy poprosić kogoś by zrobił nam zdjęcie z profilu. Pierwsze kiedy język opuszczamy na dół i drugie, gdy trzymamy go przy podniebieniu. Można zauważyć różnicę.
Jaki makijaż na sylwestra? Zadbaj o powieki
Ostatnim elementem, który można poprawić przed sylwestrem za pomocą 5-minutowego masażu, jest problem opadającej powieki. To zmora niejednej kobiety, która marzy o kocim oku i optycznym odmłodzeniu twarzy. Specjalistka wyjaśnia, że masaż kobido w okolicy oka niemal natychmiast daje efekty.
Jest wiele przyczyn opadających powiek, w tym m.in. nieprawidłowa postawa ciała, czy zastoje limfatyczne. Natomiast w okolicy oka również mamy punkty spustowe, które po przyciśnięciu, przytrzymaniu i rozmasowaniu ulegają rozluźnieniu. Wystarczy, że kilka razy przytrzymamy je od 15 do 30 sekund, a powieki się podnoszą. To jest taki efekt instant, gdzie zawsze robię na jednym oku, jak mam szkolenia, warsztaty, a później robię na drugim oku, żeby dziewczyny zobaczyły, że to naprawdę działa
- wyjaśnia Alina Korytnicka.
Podsumowując, już pięć minut dziennie sprawi, że przed Sylwestrem możemy poprawić wygląd policzków, podbródka oraz powiek. A zatem pozostało tylko zabrać się do pracy.
