- Lekko kwaśny odczyn zdrowej skóry wspiera jej barierę ochronną
- Mycie twarzy, zwłaszcza tradycyjnym mydłem, może na krótko podnieść pH skóry
- Tonik nie jest niezbędny, jeśli oczyszczanie i nawilżanie są dobrze dobrane
- Pieczenie, uczucie ściągnięcia i łuszczenie się skóry po użyciu toniku mogą świadczyć o podrażnieniu
pH skóry to nie detal. Wspiera jej naturalną barierę
pH skóry określa odczyn jej powierzchni, a nie całego organizmu. Na zdrowej skórze jest on zwykle lekko kwaśny i najczęściej mieści się w przedziale od 4 do 6. Taki odczyn wspiera prawidłowe funkcjonowanie warstwy rogowej, czyli zewnętrznej bariery, która ogranicza utratę wody i chroni skórę przed czynnikami drażniącymi.
Kwaśny odczyn wpływa także na działanie enzymów biorących udział w odnowie naskórka oraz na mikrobiom skóry, czyli naturalnie występujące na niej mikroorganizmy. Nie oznacza to jednak, że pH skóry przez cały czas pozostaje takie samo. Może się zmieniać w zależności od okolicy ciała, ilości sebum i potu, wieku, stosowanych kosmetyków oraz sposobu mycia.
Czy tonik po myciu twarzy jest potrzebny?
Tonik to kosmetyk nakładany po oczyszczaniu twarzy, zwykle o lekkiej, wodnistej formule. Może poprawiać komfort skóry po myciu, dostarczać składników nawilżających lub wspierać pielęgnację nastawioną na konkretną potrzebę skóry. Nie zastępuje jednak łagodnego produktu do mycia, kremu nawilżającego ani codziennej ochrony przeciwsłonecznej.
Po kontakcie z wodą i produktami myjącymi pH powierzchni skóry może na krótko wzrosnąć. Dobrze dobrany, łagodny tonik może zmniejszyć uczucie suchości lub napięcia, ale nie jest jedynym sposobem na wsparcie bariery ochronnej. Jeśli oczyszczanie jest łagodne, skóra zwykle stopniowo sama wraca do swojego fizjologicznego, lekko kwaśnego odczynu.
Nie warto kupować toniku wyłącznie ze względu na hasło o przywracaniu pH. Sam odczyn podany na etykiecie nie przesądza o tym, czy skóra będzie dobrze tolerować produkt. Liczy się również cała formuła, częstotliwość stosowania i reakcja skóry po aplikacji, na przykład zaczerwienienie lub nadmierne napięcie.
Tonik nie jest obowiązkowy w każdej rutynie
Tonik może być przydatny, ale nie każda osoba musi włączać go do pielęgnacji. Jeśli po umyciu twarzy skóra nie piecze, nie jest ściągnięta, a krem zapewnia jej komfort, rezygnacja z toniku nie musi pogarszać kondycji cery. Podstawą pielęgnacji pozostaje łagodne oczyszczanie dopasowane do potrzeb skóry.
Osoby z cerą reaktywną, rumieniem, atopowym zapaleniem skóry albo naruszoną barierą ochronną powinny szczególnie uważać na toniki silnie ściągające lub drażniące. Przy trądziku intensywnie odtłuszczający tonik nie musi zmniejszać zmian, a wywołane przez niego podrażnienie może utrudniać codzienną pielęgnację i leczenie.
Jak rozpoznać tonik, który odpowiada potrzebom skóry?
Wybierając tonik, warto kierować się potrzebami skóry, a nie wyłącznie hasłem o pH. Cera sucha i wrażliwa zwykle lepiej toleruje proste formuły nawilżające, bez intensywnego zapachu i wysokiej zawartości alkoholu. Skóra tłusta może lepiej reagować na lżejsze kosmetyki, ale także nie potrzebuje agresywnego odtłuszczania.
Toniki złuszczające wymagają większej ostrożności. Ich kwaśny odczyn może wiązać się z obecnością składników aktywnych, dlatego nie należy jednocześnie stosować kilku silnie działających produktów ani zwiększać częstotliwości aplikacji, jeśli skóra piecze. Krótkotrwałe mrowienie nie zawsze oznacza problem, ale utrzymujące się szczypanie, rumień lub łuszczenie się skóry są sygnałem, aby przerwać stosowanie.
Nowy tonik najlepiej wprowadzać do pielęgnacji jako jedyną zmianę, zamiast równocześnie wymieniać kilka kosmetyków. Dzięki temu łatwiej ocenić, czy rzeczywiście poprawia komfort skóry, czy wywołuje podrażnienie. Jeśli pojawią się nasilone zmiany zapalne, swędzenie lub obrzęk, należy odstawić kosmetyk i skonsultować się z dermatologiem.
Dobre pH nie zastąpi łagodnej pielęgnacji
Odpowiednie pH ma znaczenie, ponieważ sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu bariery naskórkowej. Tonik nie jest jednak kosmetykiem, który na stałe zmienia pH skóry ani rozwiązuje każdy problem z cerą. Jej kondycja zależy także od sposobu oczyszczania, nawilżania, ochrony przed promieniowaniem UV, leczenia chorób skóry i indywidualnej tolerancji kosmetyków.
Najprostsza zasada jest taka: po pielęgnacji skóra powinna być czysta i komfortowa, bez nieprzyjemnego napięcia, pieczenia czy uczucia przesuszenia. Jeśli po użyciu toniku skóra dobrze się czuje, można włączyć go do rutyny jako produkt uzupełniający. Gdy wywołuje dyskomfort, lepiej ograniczyć jego stosowanie lub całkowicie z niego zrezygnować, nawet jeśli producent podkreśla korzystne pH produktu.
Zobacz galerię: Którą porą roku jesteś? Sprawdź, jak optymalnie pielęgnować skórę
5
Źródła:
- PubMed (The Relation of pH and Skin Cleansing)
- PubMed Central (Role of pH Value in Clinically Relevant Diagnosis)
- American Academy of Dermatology (Acne: Tips for managing)
- American Academy of Dermatology (7 rosacea skin care tips dermatologists recommend)
- PubMed (A sequential tape stripping approach for assessment of cleansing products)
