- Eksperci zajmujący się dermatologią wskazują, że naturalne pH skóry twarzy jest lekko kwaśne i tworzy całkowicie niewidoczną barierę ochronną przed groźnymi infekcjami
- Zwykłe mycie twarzy silnie zasadowym mydłem zaburza prawidłowy odczyn naskórka i otwiera drogę bakteriom wywołującym trądzik
- Badania przytaczane przez specjalistów potwierdzają, że utrata kwaśnego środowiska niszczy spoiwo komórkowe i prowadzi do szybkiego odwodnienia
Czym jest pH skóry i dlaczego to ważny parametr cery
Właściwe pH skóry to w uproszczeniu miara jej kwasowości, która decyduje o wyglądzie i kondycji naszej twarzy. Na łamach czasopisma naukowego badacze ustalili, że średnie pH naskórka wynosi około 4,9, co oznacza odczyn lekko kwaśny. Tworzy on na powierzchni ciała tak zwany kwaśny płaszcz, czyli całkowicie niewidoczną, ale niezwykle ważną barierę ochronną.
Ten specyficzny, lekko kwaśny odczyn jest kluczowy dla zachowania zdrowia, ponieważ pomaga utrzymać odpowiednie nawilżenie i zatrzymuje wodę w naskórku. Skutecznie chroni on również przed groźnymi infekcjami oraz codziennymi zanieczyszczeniami środowiska. Zbyt wysokie, czyli zasadowe pH sprawia, że ta naturalna tarcza przestaje funkcjonować prawidłowo, co natychmiast otwiera drogę do problemów z cerą.
Co niszczy prawidłowe pH twarzy? Najczęstsze przyczyny
Zmiany odczynu zależą od wielu różnorodnych czynników, a na dużą część z nich mamy bezpośredni wpływ podczas codziennych zabiegów higienicznych:
- mycie twarzy zwykłym, silnie zasadowym mydłem (podnosi ono pH naskórka nawet na ponad godzinę po użyciu)
- wiek oraz naturalne procesy starzenia się komórek (skóra noworodków oraz seniorów jest zazwyczaj znacznie bardziej zasadowa)
- nadmierne pocenie się wywołane regularnym wysiłkiem fizycznym
- stosowanie niewłaściwie dobranych kosmetyków i agresywnych detergentów
Zwrócenie szczególnej uwagi na powyższe elementy to pierwszy, bardzo ważny krok, aby skutecznie zapobiegać bolesnym podrażnieniom i nadmiernemu przesuszeniu.
Zaburzone pH a trądzik i sucha skóra. Skąd biorą się problemy
Utrata fizjologicznego, kwaśnego odczynu bezpośrednio przyczynia się do rozwoju męczących stanów zapalnych, takich jak trądzik, atopowe zapalenie skóry (w skrócie AZS) czy łuszczyca. Zwykłe mycie twarzy silnymi, drażniącymi detergentami sprzyja powstawaniu zasadowego środowiska. W takich warunkach chorobotwórcze bakterie i grzyby, które normalnie byłyby nieszkodliwe, znacznie szybciej namnażają się na naszej twarzy.
Zmiana pH na wyższe osłabia także naturalną produkcję ceramidów, czyli cennych tłuszczów zatrzymujących niezbędną wodę głęboko w skórze. Ich wyraźny brak prowadzi do szybkiego odwodnienia, szorstkości i nieprzyjemnego uczucia ciągłego ściągnięcia. Zasadowe środowisko pobudza również specyficzne enzymy, które dosłownie niszczą spoiwo komórkowe, ułatwiając wnikanie drobnoustrojów powodujących stany zapalne.
Codzienna pielęgnacja twarzy. Jakie produkty wybierać
Produkty nakładane każdego dnia na twarz potrafią w ogromnym stopniu wpłynąć na ostateczne pH naszej cery, dlatego ich wybór nie powinien być przypadkowy. Samo spłukiwanie twarzy wodą jedynie na chwilę podnosi pH, ale kontakt z silnymi detergentami może zmienić ten parametr na znacznie dłuższy czas. Właśnie dlatego tak często czujemy nieprzyjemne pieczenie zaraz po wyjściu spod prysznica.
Preparaty myjące o lekko kwaśnym odczynie znacznie słabiej ingerują w płaszcz ochronny, dzięki czemu są idealne do częstego stosowania, nawet przy cerze skłonnej do uczuleń. Regularna pielęgnacja twarzy odpowiednimi kosmetykami łagodzi stany zapalne i wspiera naturalne mechanizmy obronne naskórka. Stosowanie łagodnych rozwiązań minimalizuje ryzyko powstawania zaczerwienień, ułatwiając zachowanie zdrowego wyglądu każdego dnia.
Jak przywrócić naturalne pH skóry? Praktyczne wskazówki
Aby skutecznie zadbać o prawidłowy, kwaśny płaszcz skóry, dobrym pomysłem może być całkowita rezygnacja z silnie pieniących się mydeł na rzecz bardzo delikatnych żeli lub emulsji o kwasowym odczynie. Takie bezpieczne kosmetyki w znacznie mniejszym stopniu naruszają warstwę hydrolipidową, dając naszej cerze pożądaną równowagę.
Warto rozważyć również włączenie do rutyny pielęgnacyjnej produktów zawierających kwas mlekowy, ponieważ badania jasno potwierdzają, że potrafią one po zaledwie kilku tygodniach odbudować uszkodzoną barierę i zwiększyć ilość nawilżających ceramidów. Bezpośrednio po każdym myciu warto także dać skórze odpowiedni czas na swobodną regenerację lub delikatnie wspomóc ją tonikiem przywracającym naturalne pH.
5
Źródła:
- Handbook of Cosmetic Science and Technology: Fifth Edition — chapter “Skin pH and Buffering Capacity”
- du Plessis JL, Stefaniak AB, Wilhelm K-P. “Measurement of Skin Surface pH” (Curr Probl Dermatol. 2018;54:19–25)
- Cells (MDPI) — “Skin Barrier Function: The Interplay of Physical, Chemical, and Immunologic Properties”
- Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology (IJDVL) — “Acid mantle: What we need to know”
