- Jak podaje portal Healthline, zwykły domowy masaż pomaga pozbyć się nadmiaru wody i bardzo szybko zmniejsza poranną opuchliznę
- Odpowiednie przygotowanie polega tylko na umyciu rąk i nałożeniu olejku, co zapewnia poślizg i zapobiega nieprzyjemnemu naciąganiu skóry
- Terapeuci często wskazują, że codzienne rozmasowywanie skroni oraz okolic oczu świetnie dotlenia skórę i pozwala jej szybciej odpocząć
- Domowe uciskanie twarzy w przypadku mocnych wyprysków lub bólu szczęki warto jednak wcześniej omówić z dobrym lekarzem
Dlaczego twarz rano jest opuchnięta i jak działa masaż?
Budzisz się rano, patrzysz w lustro i widzisz, że twoja twarz jest trochę opuchnięta i wygląda na zmęczoną. To bardzo powszechny problem, który dotyka wielu z nas i często wynika z gromadzenia się wody pod skórą w nocy. Zwykle szukamy wtedy drogich kremów, ale czasem najlepsze rozwiązanie mamy dosłownie na wyciągnięcie ręki.
Jak możemy przeczytać na portalu Healthline, dobrym pomysłem może być delikatny masaż limfatyczny twarzy. Taki prosty zabieg poprawia krążenie krwi i pomaga pozbyć się nadmiaru płynów, co bardzo szybko zmniejsza widoczną opuchliznę. Dzięki temu skóra staje się lepiej dotleniona, odzyskuje naturalny blask i po prostu wygląda na dużo bardziej wypoczętą.
Co zrobić przed domowym masażem twarzy, żeby zadziałał?
Zanim zaczniesz dotykać swojej twarzy, pamiętaj o bardzo dokładnym umyciu rąk oraz oczyszczeniu skóry z resztek makijażu czy brudu. To ważny krok, ponieważ nakładanie brudnych palców na pory może łatwo doprowadzić do wyprysków. Następnie nałóż na twarz odrobinę ulubionego olejku, serum lub delikatnego balsamu myjącego.
Taki poślizg jest konieczny, aby palce gładko przesuwały się po ciele, co zapobiega niepotrzebnemu naciąganiu skóry i ułatwia wykonanie płynnych ruchów. Całe przygotowanie zajmie ci zaledwie kilka chwil, a bardzo mocno ułatwi całą sprawę.
Prosty i szybki masaż twarzy na opuchliznę krok po kroku
Taki zabieg warto robić w zaciszu własnego domu i zajmie ci on tylko około pięciu minut dziennie, jeśli powtórzysz każdy z poniższych ruchów:
- delikatnie rozmasuj skronie palcami, wykonując ruchy w kształcie kółek
- użyj całych dłoni i opuszków palców, aby masować boki twarzy od brody aż po czoło, a potem zjedź dłońmi w dół
- lekko dociskaj palce serdeczne do łuku brwiowego i przesuwaj je od środka do zewnątrz, a następnie zrób to samo pod oczami
- palcem wskazującym i środkowym uciskaj miejsce pod kośćmi policzkowymi, kierując się od środka twarzy w stronę skroni
- na sam koniec delikatnie opukaj całą twarz opuszkami palców i lekko poszczyp najbardziej miękkie fragmenty skóry
Taki codzienny nawyk nie wymaga absolutnie żadnego sprzętu, a regularny masaż twarzy potrafi zdziałać naprawdę wiele dobrego dla naszego wyglądu i samopoczucia.
Kiedy warto skonsultować masaż twarzy z lekarzem?
Choć samodzielne uciskanie twarzy w domu jest bardzo bezpieczne, to w niektórych sytuacjach warto najpierw porozmawiać o tym ze specjalistą. Dotyczy to głównie osób, które zmagają się z bardzo nasilonym trądzikiem, bolesnymi problemami ze stawem żuchwowym lub chcą w ten sposób zmniejszyć widoczność starych blizn.
W takich przypadkach źle dobrany ucisk mógłby przypadkiem podrażnić skórę i pogorszyć sprawę. Dlatego dobry lekarz lub terapeuta podpowie, czy taki zabieg będzie dla twojej cery dobrym rozwiązaniem. Wtedy zyskasz pewność, że dbasz o siebie w całkowicie zdrowy i sprawdzony sposób.
Zobacz galerię: Od nastolatki do seniorki. Zalecane badania ginekologiczne
8
