- Trycholodzy wyjaśniają, dlaczego spanie w mokrych włosach jest jedną z głównych przyczyn ich łamania i rozdwajania
- Wilgotna poduszka i ciepło tworzą idealne warunki do rozwoju grzybów odpowiedzialnych za łupież i grzybicę skóry głowy
- Badania naukowe potwierdzają, że wielogodzinne naturalne schnięcie może niszczyć wewnętrzną strukturę włosa bardziej niż suszarka
- Włosy kręcone oraz cienkie są wyjątkowo podatne na uszkodzenia mechaniczne, gdy są mokre podczas snu
Jak spanie w mokrych włosach prowadzi do ich łamania i rozdwajania?
Chodzenie spać z mokrymi włosami to nawyk, który wydaje się niegroźny, a wręcz oszczędza czas. Niestety, dla kondycji naszych włosów to jeden z najgorszych wieczornych rytuałów. Mokry włos jest niezwykle podatny na uszkodzenia, ponieważ potrafi wchłonąć wodę w ilości odpowiadającej nawet 30% jego własnej wagi.
Jak wyjaśniają trycholodzy, woda powoduje pęcznienie łodygi włosa, co osłabia jego wewnętrzną strukturę i nadwyręża wiązania keratynowe. Kiedy w nocy wiercimy się na poduszce, mokre i osłabione włosy są bezlitośnie narażone na tarcie i rozciąganie. Efektem są liczne uszkodzenia mechaniczne włosów, takie jak ich łamanie i rozdwajanie końcówek, których skutki widzimy rano na szczotce.
Grzybica skóry głowy i łupież. Czym grozi spanie z mokrą głową?
Problemy nie kończą się na łamliwości włosów, a zaczynają się na skórze głowy. Połączenie wilgoci z włosów, ciepła naszego ciała i materiału poduszki tworzy idealne środowisko do rozwoju nieproszonych gości. Mówimy tu o bakteriach i grzybach, które uwielbiają takie warunki i mogą prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości.
Badania naukowe wskazują, że w takim środowisku może dochodzić do nadmiernego namnażania się grzyba z rodzaju Malassezia. Jest on naturalnym elementem mikrobiomu skóry, ale jego nadmiar to częsta przyczyna łupieżu, a nawet poważniejszych stanów, jak łojotokowe zapalenie skóry głowy. W skrajnych przypadkach może to skutkować uporczywą grzybicą skóry głowy, w tym grzybicą mieszków włosowych.
Czy naturalne schnięcie może być gorsze niż suszarka? Wyjaśniamy
Każde pójście spać z mokrą głową to nie tylko jednorazowe ryzyko, ale krok w stronę trwałego osłabienia włosów. W strukturze włosa kluczową rolę odgrywa tzw. kompleks błony komórkowej (CMC), który działa jak spoiwo łączące jego wewnętrzne warstwy. Długotrwałe narażenie na wilgoć, jakie ma miejsce podczas nocnego schnięcia, systematycznie niszczy to „spoiwo”.
Co ciekawe, niektóre publikacje naukowe sugerują, że wielogodzinne, naturalne schnięcie może być dla struktury włosa bardziej szkodliwe niż umiejętne użycie suszarki. Dzieje się tak, ponieważ włosy zbyt długo pozostają w stanie pęcznienia, co prowadzi do nieodwracalnych uszkodzeń w ich rdzeniu. Regularne powtarzanie tego błędu to prosta recepta na matowe, kruche i pozbawione życia włosy.
Jak bezpiecznie spać z wilgotnymi włosami? Najważniejsze zasady
Jeśli wieczorne mycie włosów jest jedyną opcją, kluczem jest odpowiednie przygotowanie ich do snu. Najważniejsza zasada głosi, by nigdy nie kłaść się z ociekającymi wodą włosami. Warto postarać się je wysuszyć przynajmniej w 70-90%.
W ramach prawidłowej pielęgnacji włosów, najlepszym rozwiązaniem jest delikatne odciśnięcie nadmiaru wody ręcznikiem z mikrofibry, który chłonie wilgoć znacznie lepiej niż bawełna, a następnie dosuszenie ich suszarką z chłodnym lub letnim nawiewem. Dodatkową ochronę przed tarciem zapewni jedwabna lub satynowa poszewka na poduszkę, ale warto pamiętać, że jest to tylko dodatek, a nie zamiennik suszenia.
Masz włosy kręcone lub cienkie? Sprawdź, dlaczego są bardziej narażone
Chociaż nawyk ten szkodzi każdemu, niektóre typy włosów cierpią bardziej. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z włosami kręconymi lub cienkimi. Włosy kręcone, często będące włosami wysokoporowatymi, mają z natury tendencję do szybszego chłonięcia wody i mocniejszego pęcznienia, co czyni je wyjątkowo podatnymi na złamania.
Z kolei pielęgnacja cienkich włosów wymaga dużej delikatności, ponieważ są one z natury słabsze, a każde dodatkowe obciążenie, jak tarcie o poduszkę w stanie wilgotnym, może prowadzić do ich nieodwracalnego uszkodzenia.
