Piłam ponad 3 l wody każdego dnia. Zaskoczyło mnie, co się stało z moją skórą
Picie większej ilości wody to częsta rada dla osób walczących z problemami skórnymi. Bohaterka postanowiła sprawdzić, co się stanie, jeśli codziennie będzie wypijać galon wody. Efekty jej eksperymentu okazały się bardziej zaskakujące, niż mogła przypuszczać.
Czy woda ma pozytywny wpływ na skórę?
Woda jest uznawana za eliksir piękna. Wielu ekspertów twierdzi, że lepsze nawodnienie to efekt w postaci elastycznej, promiennej cery.
Pielęgnacja skóry zaczyna się i kończy na piciu wody! Picie galona wody dziennie może zdziałać cuda dla twojej skóry. Kiedy jesteś dobrze nawodniona, twoja skóra wygląda na bardziej elastyczną i promienną, a także zapobiega wysuszaniu i łuszczeniu. Ponadto, dobre nawodnienie utrzymuje elastyczność skóry pod kontrolą, redukując drobne linie i zmarszczki i nadając ci jędrny, młodzieńczy wygląd
- wyjaśniła kosmetyczka Rachel Liverman.
Dodatkowo odpowiednia ilość wody redukuje opuchliznę, zwłaszcza wokół oczu. Jednocześnie pomaga w regulacji wytwarzania sebum, zapobiegając nadmiernemu przetłuszczaniu się lub wysuszaniu skóry.
Każdy typ skóry potrzebuje odpowiedniego spożycia wody, aby pomóc regulować produkcję sebum. Dotyczy to jednak szczególnie skóry tłustej, ponieważ odpowiednie nawodnienie może zmniejszyć nadprodukcję sebum, co często jest reakcją skóry na odwodnienie
- dodała.
Według Rachel efekty picia większej ilości płynów można zauważyć już po kilku tygodniach.
Daje to twojemu ciału czas na dostosowanie się i może prowadzić do poprawy nawilżenia skóry, jej elastyczności i ogólnego wyglądu. Należy jednak pamiętać, że indywidualne rezultaty mogą się różnić w zależności od czynników, takich jak poziom nawodnienia, ogólny stan zdrowia, dieta i inne elementy, które włączasz do swojej pielęgnacji skóry
- podkreśliła.
Picie galona wody dziennie
Lauren Harano to autorka tekstów o urodzie i stylu życia. Kilka lat temu zauważyła, że na jej twarzy pojawiły się drobne zmarszczki wokół oczu i na czole. Niedawno skończyła 20 lat, więc zastanawiała się, dlaczego jej cera tak szybko się starzeje.
Zaczęła zgłębiać temat i natknęła się na wiele materiałów, które polecały zwiększenie ilości spożywanej wody. Lauren postanowiła spróbować, nie brzmiało to jak nic trudnego i było o wiele tańsze niż kremy przeciwzmarszczkowe czy botoks.
Stwierdziła, że każdego dnia wypije galon wody, czyli 3,78 litra. Wydaje się to ogromną ilością, ale już po kilku dniach nie stanowiło to dla niej żadnego wyzwania. Najważniejsze, by o poranku wypić dużą szklankę wody, a później opróżniać dwie szklanki co dwie godziny. Dzięki temu stopniowo nawadniamy organizm i bez większego problemu osiągamy nasz cel.
Galon wody dziennie - efekty
Lauren Harano niedługo po rozpoczęciu eksperymentu zauważyła, że skóra jest bardziej promienna. Jej ogólne samopoczucie było znacznie lepsze, miała więcej energii i nie cierpiała na problemy z koncentracją. Jedynym minusem było częstsze chodzenie do toalety przez kilka pierwszych dni.
Po kilku tygodniach Lauren była zadowolona ze swojego wyglądu, zmarszczki się spłyciły, a cienie pod oczami stały się mniej widoczne. Dodatkowo miała poczucie, że robi coś wartościowego dla swojego organizmu.
Od dawna wiadomo, że woda wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, wspiera procesy trawienne i wchłanianie cennych składników odżywczych z pożywienia. Warto jednak pamiętać, że woda to jedynie element zdrowego stylu życia. Nie poprawi naszego wyglądu i samopoczucia, jeżeli unikamy aktywności fizycznej, a nasza dieta obfituje w słodycze i niezdrową żywność.
