- Badania naukowe z 2024 roku ujawniają, dlaczego brak zębów jest jedną z kluczowych przyczyn pogłębiania się bruzd nosowo-wargowych
- Regularne spanie na boku może mechanicznie utrwalać zmarszczki wokół ust i nosa poprzez wielogodzinny ucisk skóry
- Eksperci wskazują, że nieświadome zgrzytanie zębami (bruksizm) prowadzi do asymetrii twarzy i pogłębia istniejące zmarszczki
- Badanie z 2025 roku potwierdza, że suplementacja kolagenem morskim to skuteczny sposób na to, jak odbudować kolagen w skórze
Jak brak zębów wpływa na wygląd twarzy i pogłębia zmarszczki?
Bruzdy nosowo-wargowe, często nazywane „liniami śmiechu”, to nie tylko kwestia wieku i genetyki. Okazuje się, że stan naszego uzębienia ma kluczowe znaczenie dla młodego wyglądu twarzy. Jak pokazują badania przeprowadzone na populacji Białegostoku, problem utraty zębów, czyli jedna z głównych przyczyn zmarszczek, jest w Polsce powszechny, co nieświadomie i znacząco przyspiesza proces starzenia.
Mechanizm jest prosty, choć zaskakujący: brak zębów prowadzi do zaniku kości szczęki, zwanego fachowo resorpcją. Jak potwierdzają wyniki badań naukowych z 2024 roku, kość pozbawiona swojego naturalnego obciążenia zaczyna się cofać. W efekcie skóra i mięśnie tracą swoje wewnętrzne rusztowanie, co prowadzi do zapadania się policzków i pogłębiania niechcianych bruzd.
Zmarszczki od spania na boku. Dlaczego ta pozycja pogłębia bruzdy?
Pozycja, w której śpisz, może dosłownie „wgniatać” zmarszczki w twoją skórę. Twarz przez wiele godzin jest uciskana i odkształcana przez poduszkę, co z czasem prowadzi do powstawania trwałych linii, czyli tak zwanych zmarszczek od spania na boku, zwłaszcza w okolicach nosa i ust.
Chociaż młoda, bogata w kolagen skóra jest bardziej sprężysta, z wiekiem traci zdolność do powrotu do pierwotnego kształtu, a linie utrwalają się na stałe. Regularne spanie w jednej pozycji może więc pogłębić bruzdy, które początkowo były widoczne tylko po przebudzeniu.
Zgrzytanie zębami (bruksizm). Jak wpływa na asymetrię twarzy i zmarszczki?
Zgrzytanie zębami, znane jako bruksizm, to nawyk, który wielu z nas ma nieświadomie, głównie podczas snu. Choć kojarzy się głównie ze ścieraniem szkliwa, jego skutki widać także na twarzy. Przewlekłe i nadmierne napinanie mięśni żuchwy może prowadzić do ich przerostu, a także zaburzać symetrię rysów.
Jak pokazują badania, stałe i nierównomierne obciążenie mięśni twarzy wpływa na jej architekturę. Przewlekły bruksizm może prowadzić do asymetrii i pogłębiania zmarszczek mimicznych, w tym bruzd nosowo-wargowych. To kolejny dowód na to, że skutki zgrzytania zębami są znacznie szersze, a zdrowie jamy ustnej jest nierozerwalnie związane z profilaktyką przeciwstarzeniową.
Co najbardziej niszczy kolagen w skórze? Jak go odbudować suplementacją?
Kolagen to białko stanowiące istne rusztowanie dla naszej skóry, a jego degradacja jest główną przyczyną zmarszczek. Największym wrogiem jest promieniowanie UV, które według przeglądu badań z 2024 roku odpowiada za blisko 90% widocznych oznak starzenia.
Innym czynnikiem jest palenie tytoniu, które, jak wykazano, zmniejsza produkcję kluczowych typów kolagenu nawet o 22%. Na szczęście istnieją sposoby na to, jak odbudować kolagen w skórze. Jak donoszą badania naukowe ze stycznia 2025 roku, pewną nadzieję daje suplementacja. Okazuje się, że przyjmowanie kolagenu morskiego przez 12 tygodni może zredukować widoczność zmarszczek nawet o 35%.
