- Badania opublikowane w czasopiśmie Annals of Internal Medicine wykazują, że codzienna aplikacja kremu z filtrem skutecznie hamuje widoczne starzenie się skóry na rękach
- Regularne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej zabezpiecza cienką tkankę przed fotostarzeniem i powstawaniem trudnych do usunięcia plam pigmentacyjnych
- Publikacja na łamach czasopisma Cureus wskazuje, że czynniki zewnętrzne i promieniowanie słoneczne odpowiadają za zdecydowaną większość procesów utraty jędrności
- Eksperci z Amerykańskiej Akademii Dermatologii zalecają wybieranie produktów o współczynniku SPF 30 lub wyższym, które należy nakładać kilkanaście minut przed wyjściem
Dlaczego skóra dłoni starzeje się szybciej niż twarz?
Dłonie często jako pierwsze zdradzają upływ czasu, a ich wygląd może dodawać nam lat. Skóra w tym miejscu jest wyjątkowo cienka i delikatna, przez co łatwo ulega uszkodzeniom. Z wiekiem traci też naturalną objętość, w tym włókna kolagenowe i tkankę tłuszczową, co prowadzi do szybszego powstawania zmarszczek i utraty jędrności.
Głównym winowajcą takiego stanu rzeczy są czynniki zewnętrzne, zwłaszcza promieniowanie słoneczne oraz częsty kontakt z detergentami domowymi. Jak wynika z publikacji na łamach czasopisma Cureus, aż 80 procent procesów starzenia to efekt działania właśnie takich czynników środowiskowych. Promienie ultrafioletowe niszczą strukturę komórek i wywołują stres oksydacyjny (stan, w którym w organizmie jest za dużo szkodliwych wolnych rodników), co bezpośrednio sprzyja wiotczeniu skóry i powstawaniu plam pigmentacyjnych.
Codzienny krem z filtrem hamuje starzenie się skóry
Istnieje prosty sposób na zatrzymanie tego procesu, który nie wymaga drogich zabiegów w gabinetach kosmetycznych. Wystarczy regularnie aplikować na ręce kosmetyki chroniące przed słońcem. Badania opublikowane na łamach czasopisma Annals of Internal Medicine wykazały, że u osób codziennie stosujących taką ochronę przez cztery i pół roku, nie zauważono widocznego postępu w starzeniu się skóry na dłoniach.
Wynika to z faktu, że blokowanie promieni UV zapobiega tak zwanemu fotostarzeniu, które odpowiada za suchość, przebarwienia i głębokie bruzdy. Filtry tworzą barierę ochronną, dzięki czemu słońce nie niszczy kolagenu odpowiedzialnego za elastyczność tkanek. W grupie badanych, która skrupulatnie chroniła ciało przed słońcem, oznaki upływu czasu były o 24 procent mniejsze niż u osób używających podobnych kosmetyków wyłącznie sporadycznie.
Jak skutecznie chronić dłonie przed promieniami słońca?
Aby zachować młody wygląd dłoni na dłużej, dobrym pomysłem będzie wdrożenie kilku prostych zasad zaleconych przez Amerykańską Akademię Dermatologii:
- stosowanie kosmetyków z wartością SPF wynoszącą 30 lub więcej
- zwracanie uwagi na szerokie spektrum ochrony (blokujące zarówno promienie UVA oraz UVB)
- nakładanie wybranego produktu na około 15 minut przed wyjściem z domu, aby dobrze się wchłonął
- dokładanie kolejnej warstwy co dwie godziny oraz po każdym zamoczeniu rąk lub silnym spoceniu
Wyrabiając sobie taki nawyk, można bez większego wysiłku zapobiec powstawaniu plam starczych i utrzymać odpowiednie nawilżenie dłoni każdego dnia.
Czy stosowanie kremu z filtrem zimą ma w ogóle sens?
Ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko letni rytuał podczas urlopu na plaży. Promieniowanie UV działa na naszą skórę za każdym razem, gdy wychodzimy na zewnątrz, docierając do niej nawet w bardzo pochmurne dni oraz w środku mroźnej zimy. Z tego powodu warto stosować odpowiednie preparaty ochronne na wszystkie niezakryte odzieżą części ciała niezależnie od pory roku. Regularne dbanie o dłonie w ten sposób pozwala uniknąć wczesnych oznak starzenia, chroniąc jednocześnie przed poparzeniami i niebezpiecznymi zmianami skórnymi.
8 produktów, które spowalniają proces starzenia. Warto je jeść codziennie GALERIA
8
Źródła:
Cureus (Har-Shai L, Ofek S, Lagziel T, et al., 2023)
Cell Division (Wei et al., 2024)
American Academy of Dermatology Association (AAD) — “How to apply sunscreen”
