Duże piersi - jak dbać o duży biust?

Duże piersi wymagają specjalnej pielęgnacji. Aby zapobiec przedwczesnemu wiotczeniu dużych piersi, trzeba wykonywać odpowiednie ćwiczenia, spać w biustonoszu i polubić zimne prysznice. Duży biust będzie wyglądał zdrowo, jeśli odpowiednio o niego zadbasz.

Spis treści

1. 1. Duże piersi: codziennie polewaj piersi zimną wodą
2. 2. Duże piersi: pamiętaj o odpowiedniej postawie
3. 3. Duże piersi: śpij w biustonoszu
4. 4. Duże piersi: bądź ostrożna z odchudzaniem
5. 5. Duże piersi: wykonuj ćwiczenia ujędrniające biust
6. 6. Duże piersi: zawsze noś dopasowany biustonosz
7. Kosmetyki do pielęgnacji dużych piersi
8. Ubrania dla kobiet z dużym biustem

Jeśli masz duży biust, dbaj o jego jędrność już w młodości. Nie czekaj do momentu, aż piersi będą wyglądać nieestetycznie.

Oto najważniejsze zasady, których powinnaś przestrzegać, żeby twój duży biust na dłużej zachował piękny wygląd:

1. Duże piersi: codziennie polewaj piersi zimną wodą

Poranną pielęgnację piersi zaczynaj od zimnego prysznica. Jeśli nie jesteś w stanie znieść chłodnej wody na całym ciele, możesz pochylić się nad wanną i polewać tylko piersi, do momentu aż się zaczerwienią. Po kilkunastu minutach, kiedy naturalny koloryt skóry powróci, wetrzyj w biust balsam ujędrniający.

2. Duże piersi: pamiętaj o odpowiedniej postawie

Nawet najpiękniejsze piersi nie będą wyglądały korzystnie, jeśli będziesz zgarbiona. Zadbaj więc o to, żeby nie tylko prosto stać. Zawsze kiedy siedzisz, ściągaj łopatki i wciągaj brzuch - zaowocuje to ładnym wyglądem postawy ciała w przyszłości i zapobiegnie nadmiernemu opadaniu biustu.

3. Duże piersi: śpij w biustonoszu

Spanie na brzuchu może zdeformować piersi. Nieświadome ściskanie i rozciąganie piersi na boki powoduje naciągnięcie więzadeł (tzw. więzadeł Coopera, nadających piersiom kształt), co prowadzi do zniekształcenia biustu. Dlatego kobietom z dużym biustem zaleca się spanie w biustonoszu. Najlepsze będą specjalnie przystosowane do tego staniki do spania (bez fiszbinów i dodatkowych usztywnień).

4. Duże piersi: bądź ostrożna z odchudzaniem

Pamiętaj, że piersi składają się głównie z tkanki tłuszczowej. Szybkie zrzucenie kilogramów sprawi, że zmniejszy się nie tylko brzuch, ale także biust. Z tego powodu skóra na piersiach nie będzie już tak napięta i jędrna. A ponowne przybranie na wadze może spowodować powstanie brzydkich rozstępów.

5. Duże piersi: wykonuj ćwiczenia ujędrniające biust

Odpowiednie ćwiczenia zapobiegną wiotczeniu i opadaniu piersi. Jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń jest wyciągnięcie rąk przed siebie, zgięcie ich w łokciach i napieranie dłońmi na ścianę w taki sposób, jakby chciało się ją przesunąć. W takiej pozycji trzeba policzyć do dziesięciu. Można też robić tzw. damskie pompki (na kolanach) -  wykonywane regularnie poprawią elastyczność skóry na piersiach. Powtarzanie po 5-10 serii ćwiczeń dziennie przyniesie widoczny efekt już po trzech tygodniach.

6. Duże piersi: zawsze noś dopasowany biustonosz

Problemem wielu kobiet jest źle dopasowany biustonosz: miseczki często są za małe, a obwód pod biustem za duży. Wynika to z tego, że większość Polek kupuje staniki w standardowej rozmiarówce, bez korzystania z usług brafitterki. To błąd! Zwłaszcza, jeśli piersi są duże. W dobrze dobranym staniku ciężar biustu spoczywa na pasie. Jeśli podtrzymywany jest przez ramiączka, nadmiernie obciąży kręgosłup.

Kosmetyki do pielęgnacji dużych piersi

Co prawda, kosmetyk nie uniesie piersi, ale poprawi stan skóry. Nie musi to być specjalny krem do biustu, wystarczy dobry balsam do ciała.

Ważna jest systematyczność – używaj preparatu przynajmniej raz dziennie. Nakładając go, delikatnie masuj skórę (ale bez rozciągania).

Szukaj kosmetyku o działaniu odżywczym i ujędrniającym. W składzie powinien mieć koenzym Q10, witaminę E, masło shea, kwas hialuronowy, wyciąg z alg. Unikaj gorącej wody, ostrych pilingów, opalania biustu.

Ubrania dla kobiet z dużym biustem

Problem z dużym biustem to także problem z ubraniami. Panie narzekają, że każda wyprawa po bluzkę, żakiet czy sukienkę to gehenna. Aby zmieścić biust, muszą sięgać po ubrania kilka rozmiarów większe, czego efekty są opłakane.

Często więc, by nie chodzić w ubraniach, w których guziki rozchodzą się na biuście, są skazane na noszenie jedynie bluzek z dzianiny, która rozciąga się na biuście i przylega w talii. Na szczęście są już dostępne marki, które stosują rozmiarówkę uwzględniającą różne rozmiary biustu przy tych samych wymiarach talii i bioder (np. polskie Biu Biu, Urkye, angielska Pepperberry).

Oznacza to, że jest kilka rozmiarów np. 38 o różnej wielkości biustu: 38B, 38BB, 38BBB. Dzięki temu ubrania mieszczą biust i są dopasowane do sylwetki, nie pogrubiając jej. W ofercie „biuściastych” marek znajdziemy koszule, bluzki, swetry, marynarki, płaszcze, sukienki.

Anna Jakimiuk

Agata Joanna Nowicka