Włosy zmieniają strukturę z wiekiem. Czy to powód do zmartwienia?

• Z wiekiem włosy mogą stać się cieńsze, bardziej łamliwe, matowe i podatne na puszenie
• Siwienie jest skutkiem stopniowego zaniku produkcji melaniny, czyli naturalnego barwnika włosów, w mieszku włosowym
• Nagłe przerzedzenie włosów, placki bez włosów oraz ból skóry głowy wymagają konsultacji dermatologicznej
• Delikatna stylizacja pomaga ograniczyć dodatkowe uszkodzenia, ale nie zatrzymuje naturalnych zmian związanych z wiekiem

Zmiana struktury włosów z wiekiem zwykle jest naturalna

Włosy zmieniają się z wiekiem, ponieważ zmienia się praca mieszków włosowych, a ich długości są przez lata narażone na codzienne uszkodzenia. Pasma mogą mieć mniejszą średnicę, łatwiej się łamać, wyglądać na mniej gęste i gorzej odbijać światło. U części osób włosy zaczynają też bardziej się puszyć albo tracą dawny skręt.

Nie ma jednego momentu, w którym włosy zaczynają się starzeć. Tempo tych zmian zależy między innymi od genów, kondycji skóry głowy, przebytych chorób, zmian hormonalnych oraz codziennej pielęgnacji i stylizacji. Dlatego dwie osoby w tym samym wieku mogą zauważyć zupełnie inne efekty.

Dlaczego włosy z wiekiem stają się cieńsze, suche lub mniej podatne na układanie?

Z wiekiem mieszek może wytwarzać włos o mniejszej średnicy, a włókno włosa stopniowo traci część swojej wytrzymałości i gładkości. To sprawia, że fryzura ma mniej objętości, końce szybciej się wykruszają, a włosy mogą wyglądać na suche, nawet jeśli skóra głowy nie jest przesuszona.

Zmiana struktury nie zawsze oznacza, że włosy rzeczywiście stały się bardziej kręcone albo prostsze. Cieńsze, bardziej porowate i nierówno rosnące włosy inaczej reagują na wilgoć, suszenie oraz kosmetyki. W efekcie dotychczasowa fryzura może przestać układać się tak, jak kilka lat wcześniej.

Siwienie jest osobnym procesem. Włosy tracą kolor, gdy w mieszku zanika produkcja melaniny. Siwe włosy często wydają się sztywniejsze lub bardziej suche, ale nie dzieje się tak u każdego. Nie wynika to wyłącznie z utraty pigmentu.

Wiek to nie wszystko. Uszkodzenia włosów można ograniczyć

Naturalne zmiany mogą być wyraźniejsze, jeśli włosy są regularnie rozjaśniane, prostowane wysoką temperaturą albo ciasno upinane. Wiek nie jest więc jedynym powodem łamliwości czy utraty blasku. Uszkodzenia mechaniczne i chemiczne mogą nasilać zmiany zachodzące wraz z wiekiem.

W praktyce warto zmniejszyć temperaturę narzędzi do stylizacji, nie rozczesywać gwałtownie mokrych włosów i robić przerwy między zabiegami, które silnie ingerują w strukturę włosów, takimi jak rozjaśnianie czy trwałe prostowanie. Ciasne kucyki, warkocze lub doczepiane pasma nie powinny powodować bólu, pieczenia ani uczucia ciągnięcia skóry głowy. Jeśli fryzura boli, jest za ciasna.

Kosmetyki wygładzające mogą czasowo poprawić wygląd włosów, zmniejszyć tarcie i ułatwić rozczesywanie. Nie zatrzymają jednak stopniowego zmniejszania się mieszków włosowych ani nie przywrócą włosom utraconego pigmentu. Warto traktować je jako wsparcie dla wyglądu i ochrony długości, a nie sposób na odwrócenie wszystkich zmian związanych z wiekiem.

Kiedy zmiana struktury włosów powinna zaniepokoić?

Warto skonsultować się z dermatologiem, jeśli zmiana struktury włosów pojawia się nagle, szybko się nasila lub towarzyszy jej wypadanie włosów. Stopniowe przerzedzenie może mieć związek z wiekiem i predyspozycją rodzinną, ale gwałtowne wypadanie albo nowe ogniska bez włosów wymagają ustalenia przyczyny.

Nie zwlekaj z konsultacją dermatologiczną, jeśli pojawi się którykolwiek z poniższych objawów:

• wyraźnie nasilone wypadanie włosów podczas mycia lub czesania
• okrągłe albo nieregularne placki bez włosów
• pieczenie, ból, silny świąd, zaczerwienienie lub strupy na skórze głowy
• szybko poszerzający się przedziałek, cofanie się linii włosów lub wyraźne przerzedzenie włosów w jednym miejscu
• jednoczesne zmiany paznokci, przewlekłe zmęczenie, wahania masy ciała lub inne nowe objawy ogólne

Dermatolog oceni skórę głowy i rodzaj wypadania włosów. W razie potrzeby może też zlecić badania, na przykład pod kątem niedoborów, zaburzeń hormonalnych, infekcji lub innych chorób. Nie warto samodzielnie sięgać po żelazo, cynk czy biotynę bez potwierdzonego niedoboru. Nadmiar suplementów nie poprawia wzrostu zdrowych włosów, a czasem może zaszkodzić.

Pielęgnacja włosów, które z wiekiem zmieniają swoją strukturę

Pielęgnacja włosów zmieniających się z wiekiem powinna skupiać się na ograniczaniu łamliwości i ochronie skóry głowy. Częstotliwość mycia dopasuj do tego, jak szybko przetłuszcza się skóra głowy. Odżywkę nakładaj głównie na długości i końce, które są starsze oraz bardziej narażone na uszkodzenia. Przy suszeniu lepiej wybierać umiarkowaną temperaturę i nie trzymać gorącego nawiewu w jednym miejscu.

Warto też regularnie obserwować włosy i skórę głowy. Raz na kilka miesięcy porównaj szerokość przedziałka, ilość włosów na szczotce, stan końców i to, czy skóra głowy nie swędzi lub nie boli. Jeśli zmiana jest powolna i nie towarzyszą jej niepokojące objawy, zwykle wystarczy łagodniejsza pielęgnacja oraz dopasowanie cięcia i stylizacji do aktualnej kondycji włosów.

Źródła:

• PubMed (Getting under the skin of hair aging: the impact of the hair follicle environment)
• PubMed Central (Hair Aging Revisited: An Expert Delphi Consensus on Pathogenesis, Clinical Features, and Future Therapies)
• American Academy of Dermatology (What causes gray hair, and can I stop it?)
• American Academy of Dermatology (Hair loss: Signs and symptoms)
• American Academy of Dermatology (Hair loss: Diagnosis and treatment)
• American Academy of Dermatology (Hairstyles that pull can lead to hair loss)