Domowa maska na wypadające i łamliwe włosy. Wydasz tylko 1 zł, a efekt zachwyci

2024-02-07 18:12

W poszukiwaniu skutecznego sposobu na wypadające i łamliwe włosy, wiele osób sięga po domowe maseczki i wcierki, które okazują się być nie tylko naturalne, ale również niezwykle efektywne i tanie.

Domowa maska na gęste i lśniące włosy. Wydaj 1 zł i wyglądaj jak gwiazda
Autor: Getty Images Domowa maska na gęste i lśniące włosy. Wydaj 1 zł i wyglądaj jak gwiazda

Zmagania z problemem utraty włosów dotykają zarówno kobiety, jak i mężczyzn, niezależnie od wieku, stając się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem. Jednakże rozwiązanie może być prostsze, niż myślisz – domowa maseczka z drożdży. Wypadanie włosów jest naturalnym procesem, z którym mierzy się każdy człowiek. Przeciętnie, ludzka głowa pokryta jest 100-150 tysiącami włosów, które nie rosną w jednostajnym tempie i znajdują się w różnych fazach życia. Zdrowy człowiek traci dziennie około 10-15% włosów w fazie spoczynku, co jest uznawane za normalne. Problem pojawia się, gdy liczba wypadających włosów przekracza normę, co może być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak zmiany hormonalne, niewłaściwa dieta, stres czy choroby.

Gadaj Zdrów EXTRA: Ewelina miała 27 lat, kiedy usłyszała: “Guz ma 2 cm, będzie pani miała chemię, wypadną pani włosy”

Drożdże na włosy

Drożdże, zarówno te piekarnicze, jak i piwowarskie, są cenionym źródłem wielu witamin, zwłaszcza z grupy B, co sprawia, że stanowią one cenny dodatek do diety. Bogate w składniki odżywcze, drożdże mogą przyczynić się do poprawy stanu zdrowia oraz wspomagać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Poniżej przedstawiamy przegląd witamin zawartych w drożdżach i ich potencjalne korzyści dla zdrowia.

Drożdże są wyjątkowo bogate w witaminy z grupy B, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych w organizmie:

  • B1 (Tiamina): Pomaga w przemianie węglowodanów w energię, jest ważna dla funkcjonowania układu nerwowego, mięśniowego i serca.
  • B2 (Ryboflawina): Wspiera produkcję energii, pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, włosów oraz dobrego widzenia.
  • B3 (Niacyna): Uczestniczy w produkcji energii z pokarmu, wspiera funkcjonowanie układu nerwowego i skóry.
  • B5 (Kwas pantotenowy): Ma znaczenie w syntezie i metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów.
  • B6 (Pirydoksyna): Pomaga w metabolizmie białek i czerwonych krwinek, wspiera funkcjonowanie układu nerwowego i układu odpornościowego.
  • B7 (Biotyna): Ważna dla zdrowia skóry, włosów i paznokci, uczestniczy w metabolizmie makroskładników odżywczych.
  • B9 (Kwas foliowy): Niezbędny dla tworzenia DNA i podziału komórek, ważny w okresie ciąży.
  • B12 (Kobalamina): Współpracuje z kwasem foliowym w produkcji czerwonych krwinek i pomaga w funkcjonowaniu układu nerwowego.

Drożdże - właściwości, korzyści zdrowotne

Oprócz witamin z grupy B drożdże są również źródłem innych wartościowych składników:

  • Białko: Drożdże zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy, co czyni je dobrym źródłem pełnowartościowego białka, szczególnie ważnego w dietach wegetariańskich i wegańskich.
  • Minerały: Są źródłem selenu, magnezu, żelaza i cynku, które są niezbędne dla wielu funkcji organizmu, w tym dla układu odpornościowego i produkcji czerwonych krwinek.
  • Błonnik: Niektóre rodzaje drożdży, jak drożdże odżywcze, mogą zawierać błonnik, który wspomaga trawienie i przyczynia się do zdrowia jelit.

Drożdże - jak jeść i na co pomagają?

Drożdże można spożywać w różnych formach, w tym jako drożdże piekarnicze, drożdże piwowarskie oraz drożdże odżywcze (najczęściej w formie suszonej). Drożdże odżywcze są szczególnie popularne w dietach wegetariańskich i wegańskich, ponieważ mogą być dodawane do sałatek, sosów, zup czy koktajli, dodając im orzechowego smaku i wartości odżywczych.

Włączenie drożdży do codziennej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza jeśli chodzi o wsparcie układu nerwowego, zdrowie skóry, włosów oraz paznokci

Maseczka na włosy z drożdży

Drożdże, jako bogactwo witamin i minerałów, są jednym z najlepszych składników na domowe wcierki do włosów. Zawierają one witaminy z grupy B, selen, chrom, magnez, żelazo oraz fosfor, który stymuluje porost włosów.

Do przygotowania skutecznej wcierki potrzebujesz:

  • 1/4 kostki świeżych drożdży
  • 2 łyżki jogurtu
  • Letnią wodę

Wymieszaj wszystkie składniki, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie delikatnie wmasuj mieszankę w skórę głowy i pozostaw na około 20 minut, po czym dokładnie spłucz wodą. Regularne stosowanie wcierki raz w tygodniu przyczyni się do zagęszczenia włosów, które staną się lśniące i miękkie. Efekty widoczne są już po miesiącu regularnego stosowania.

W obliczu problemu wypadających włosów naturalne maseczki i wcierki mogą stanowić idealne uzupełnienie codziennej pielęgnacji oraz profesjonalnych zabiegów kosmetycznych. Domowa maseczka z drożdży jest prostym, ale skutecznym sposobem na wzmocnienie i zagęszczenie włosów, przywracając im zdrowy wygląd i witalność.