- Obszerny przegląd naukowy z 2024 roku potwierdza, że szkodliwe składniki w kosmetykach, takie jak formaldehyd, są realnym zagrożeniem dla zdrowia
- Popularna domowa pielęgnacja twarzy z użyciem maseczki z cytryny może niszczyć barierę ochronną i prowadzić do podrażnień
- Badanie kliniczne ujawnia, że codzienne jedzenie jednego awokado znacząco poprawia jędrność i elastyczność twojej skóry
- Świadoma pielęgnacja zyskuje na znaczeniu, ponieważ dla polskich konsumentów jakość kosmetyków stała się ważniejsza niż ich cena
Rynek kosmetyków naturalnych w Polsce. Dlaczego jakość stała się ważniejsza od ceny?
Nie ma wątpliwości – Polska jest kosmetyczną potęgą, a nasz rynek jest już piątym co do wielkości w całej Unii Europejskiej. Jego wartość w 2024 roku przekroczyła 35 miliardów złotych, a w ostatniej dekadzie rósł ponad dwukrotnie szybciej niż unijna średnia. Na tym tle szczególnie dynamicznie rozwija się segment kosmetyków naturalnych, który według prognoz już wkrótce może stanowić nawet kilkanaście procent całej branży.
Skąd to zainteresowanie? Przede wszystkim ze zmiany naszej mentalności. Jak wykazało badanie z udziałem ponad 800 polskich konsumentów, jakość produktu stała się dla nas ważniejsza niż jego cena. Oznacza to, że jesteśmy gotowi więcej zainwestować w kosmetyki naturalne, ponieważ wierzymy w ich wyższą skuteczność i lepszy wpływ na zdrowie, coraz częściej stawiając na świadomą pielęgnację.
Awokado, miód i owies. Czy naturalne składniki mają udowodnione działanie na skórę?
Zdecydowanie tak, a dowody są nie tylko naukowe, ale i… smaczne. Według badania klinicznego przeprowadzonego na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles (UCLA), codzienne jedzenie jednego awokado przez osiem tygodni znacząco poprawiło jędrność i elastyczność skóry twarzy u badanych kobiet.
Inny przykład to miód – w jednym z badań wykazano, że krem do rąk z zaledwie 5% dodatkiem tego składnika już po czterech tygodniach stosowania poprawił gładkość skóry średnio o ponad 21%. Nauka dostarcza też dowodów na skuteczność ekstraktów z owsa, które, jak pokazują badania na modelu zwierzęcym, pomagają w odbudowie uszkodzonej bariery skórnej i redukują czynniki zapalne.
Formaldehyd i ftalany w kosmetykach. Dlaczego tych składników należy unikać?
Obawy związane z tradycyjnymi kosmetykami to nie tylko marketing firm „eko”, a prawdziwy sygnał alarmowy dla naszej skóry. Według obszernego przeglądu literatury naukowej z 2024 roku, w ponad 73 tysiącach popularnych produktów zidentyfikowano aż 88 substancji chemicznych, które są uznawane za szkodliwe. Ich stosowanie może prowadzić do różnych problemów, od zwykłych bólów głowy i podrażnień skóry, będących często objawem alergii na kosmetyki, po znacznie poważniejsze konsekwencje zdrowotne.
Na tej niechlubnej liście składników znajdziemy między innymi formaldehyd, który Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem oficjalnie uznaje za substancję rakotwórczą. Równie dużą ostrożność należy zachować wobec ftalanów, często ukrytych w kompozycjach zapachowych i opakowaniach, ponieważ mogą one zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu. Dzieje się tak, gdyż mają zdolność naśladowania działania żeńskich hormonów płciowych (estrogenów).
Maseczka z cytryny i peeling z cukru. Dlaczego te domowe zabiegi mogą szkodzić?
Choć samodzielne tworzenie kosmetyków wciąż pozostaje niszą (według badań robi to niespełna 20% Polaków), warto znać pułapki, jakie czyhają na osoby, dla których domowa pielęgnacja twarzy jest codziennością.
Dermatolodzy ostrzegają, że popularne maseczki na bazie soku z cytryny sieją spustoszenie na twarzy – niszczą jej naturalną barierę ochronną i drastycznie zwiększają wrażliwość na promieniowanie słoneczne. Równie złym pomysłem są domowe peelingi z sody oczyszczonej czy cukru, które mogą prowadzić do mikrouszkodzeń naskórka, otwierając prostą drogę do bolesnych podrażnień, a nawet groźnych infekcji.
Źródła:
- Clemson HGIC https://hgic.clemson.edu/factsheet/iodine/
- Healthline Nutrition https://www.healthline.com/nutrition/iodine-rich-foods
- Kids In The City https://kidsinthecity.pl/o-jodzie-slow-kilka/
- Life Extension https://www.lifeextension.com/magazine/2011/10/the-silent-epidemic-of-iodine-deficiency
- Moc Polskich Warzyw https://mocpolskichwarzyw.pl/jod-na-co-pomaga-zrodla-w-diecie-niedobor/
- Premium Medical Circle https://premiummedicalcircle.com/jod-w-diecie-sportowca/
- PubMed Central https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3063534/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4049553/
- Wörwag Pharma https://www.woerwagpharma.pl/zdrowie/jod-wlasciwosci-i-wystepowanie.html
