Czy alkohol niszczy skórę?
Przede wszystkim musimy zdawać sobie sprawę z faktu, że alkohol to toksyna. A zatem nie ma żadnych korzyści zdrowotnych z jego picia, a wyłącznie szereg negatywnych skutków. Po pierwsze picie alkoholu prowadzi do odwodnienia organizmu.
Stąd o poranku wzmożone pragnienie, które nieraz utrzymuje się przez cały dzień. Mechanizm ten nie jest obojętny również dla skóry. Już kolejnego dnia może stać się matowa, przesuszona i podrażniona.
Co alkohol robi z twarzą?
Kolejną ważną informacją jest fakt, że spożywanie alkoholu wpływa na ciśnienie krwi. Poszerzone naczynia krwionośne sprawiają, że twarz staje się opuchnięta. Taki efekt potęguje również wspomniane odwodnienie. Wówczas w organizmie może gromadzić się nadmiar wody. Co dodatkowo potęguje obrzęki i wpływa na owal twarzy.
Alkohol sprzyja także szybszemu starzeniu się skóry, a konsekwencją czego jest zmiana jej gęstości, pojawianie się bruzd i zmarszczek. Potwierdza to badanie Uniwersytetu Oksfordzkiego z 2022 r., które wykazało, że alkohol może prowadzić do nadmiernych uszkodzeń komórek i tkanek w organizmie.
Jak ochronić skórę przed działaniem alkoholu?
Pierwszą zasadą, która może zminimalizować skutki picia alkoholu, jest metoda 1:1. Oznacza to, że na każdą dawkę alkoholu należy wypić szklankę wody. W ten sposób można ograniczyć ryzyko odwodnienia.
Dodatkowym wsparciem dla organizmu jest przyjmowanie witamin w dniu, w którym zamierzamy sięgnąć po alkohol. Głównie chodzi o witaminę B oraz C. Nie należy jednak łączyć suplementu z alkoholem, a zażyć go znacznie wcześniej, np. rano jeśli planujemy pi alkohol wieczorem. Niemniej nie wolno przesadzić, a zamiar skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.
Chcąc poprawić nawilżenie skóry, zaleca się naturalne maseczki z kefiru a w okolicach oczu plasterki ze świeżego ogórka. Niestety bywa, że na efekty trzeba zaczekać, a cera poprawia się nawet po kilku dniach.
Zadbaj o skórę także od zewnątrz. Przed pójściem spać dokładnie zmyj makijaż. Następnie nałóż serum oraz krem nawilżający. Najważniejsze jest jednak to, aby nie przesadzić z alkoholem, w przeciwnym razie żadna z opisanych wskazówek nie przyniesie rezultatu.
