Niacynamid wspiera barierę skóry i wyrównuje koloryt. Jest jednak pewien warunek

• Niacynamid wspiera barierę naskórkową i może zmniejszać uczucie suchości oraz widoczność zaczerwienienia
• Może pomagać przy nadmiernym sebum, drobnych zmianach trądzikowych i przebarwieniach pozapalnych
• Efekty pojawiają się stopniowo. W badaniach nad kosmetykami z niacynamidem oceniano je najczęściej po 4–12 tygodniach
• Dobrze łączy się ze składnikami nawilżającymi, ale łączenie zbyt wielu produktów zawierających substancje aktywne może podrażniać skórę

Niacynamid w pielęgnacji twarzy: jak działa na skórę?

Niacynamid, nazywany też nikotynamidem, jest formą witaminy B3 stosowaną w kosmetykach do twarzy. Wspiera funkcjonowanie bariery naskórkowej, czyli warstwy skóry, która ogranicza utratę wody i chroni ją przed drażniącymi czynnikami zewnętrznymi. Dzięki temu skóra może być mniej ściągnięta, lepiej nawilżona i mniej reaktywna.

Składnik wykazuje też działanie przeciwzapalne, dlatego bywa pomocny przy lekkim zaczerwienieniu i skórze skłonnej do niedoskonałości. Może zmniejszać wydzielanie sebum, ale nie zatrzyma go całkowicie ani nie zastąpi leczenia trądziku o umiarkowanym lub ciężkim nasileniu. Nie działa też złuszczająco, dlatego nie pomaga usuwać zaskórników w takim stopniu jak kwas salicylowy czy retinoidy.

Efekty stosowania niacynamidu. Kiedy można je zauważyć?

Najbardziej prawdopodobne efekty to większy komfort skóry, mniejsza suchość i szorstkość oraz stopniowe wyrównanie kolorytu. Niacynamid może ograniczać przenoszenie melaniny, czyli barwnika skóry, do komórek naskórka. Dlatego stosuje się go w pielęgnacji przebarwień, także śladów po wypryskach. Nie działa jednak jak korektor, a plamy nie znikają po kilku aplikacjach.

W badaniach nad kosmetykami z niacynamidem poprawę wyglądu przebarwień, drobnych linii, nierównej tekstury i zaczerwienienia oceniano zwykle po kilku tygodniach regularnego używania, często po 4–12 tygodniach. Tempo zmian zależy od stanu skóry przed rozpoczęciem pielęgnacji, składu kosmetyku oraz codziennej ochrony przeciwsłonecznej. Bez codziennego stosowania kremu z filtrem UV przebarwienia mogą utrzymywać się lub ciemnieć, nawet przy starannie dobranej pielęgnacji.

Z czym łączyć niacynamid w pielęgnacji twarzy?

Niacynamid dobrze sprawdza się ze składnikami nawilżającymi i wspierającymi barierę naskórkową, takimi jak gliceryna, kwas hialuronowy, ceramidy czy skwalan. Takie połączenia są szczególnie korzystne dla skóry odwodnionej, wrażliwej lub przesuszonej w trakcie leczenia przeciwtrądzikowego. Serum z niacynamidem można też stosować pod krem nawilżający.

Można łączyć go również z witaminą C, retinoidem, kwasami AHA i BHA albo nadtlenkiem benzoilu. Nie oznacza to jednak, że warto nakładać w jednej pielęgnacji kilka produktów z silnie działającymi substancjami aktywnymi. Jeśli skóra piecze, łuszczy się lub staje się wyraźnie czerwona, lepiej stosować produkty aktywne naprzemiennie, na przykład niacynamid rano, a retinoid wieczorem.

W porannej pielęgnacji ostatnim krokiem powinien być krem z filtrem SPF 30 lub wyższym, który chroni zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. To ważne zwłaszcza wtedy, gdy celem jest zmniejszenie przebarwień i śladów po trądziku.

Jak zacząć stosować niacynamid, żeby nie podrażnić skóry?

Najlepiej wprowadzić do pielęgnacji jeden produkt z niacynamidem i przez kilka tygodni nie sięgać po kolejne nowe kosmetyki. Nie ma potrzeby zaczynać od kosmetyku z bardzo wysokim stężeniem niacynamidu. O tolerancji decyduje nie tylko jego stężenie, lecz także skład kosmetyku i stan bariery naskórkowej. Dla wielu osób wygodnym wyborem jest lekkie serum lub krem używany raz dziennie.

Przed nałożeniem nowego kosmetyku na całą twarz warto sprawdzić jego tolerancję na niewielkim fragmencie skóry i obserwować reakcję przez 24–48 godzin. Utrzymujące się pieczenie, świąd, obrzęk lub nasilone zaczerwienienie są sygnałem, aby odstawić produkt, zamiast czekać, aż objawy same ustąpią. Jeśli trądzik jest bolesny lub pozostawia blizny, a zaczerwienienie albo łuszczenie nie ustępują, sama pielęgnacja może nie wystarczyć. W takiej sytuacji warto skonsultować się z dermatologiem.

Źródła:

• PubMed (Niacinamide: a review on dermal delivery strategies and clinical evidence)
• PMC (Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide to Control Skin Aging and Pigmentation)
• PubMed (The role of nicotinamide in acne treatment)
• American Academy of Dermatology (Should I apply my skin care products in a certain order?)
• American Academy of Dermatology (How to test skin care products)
• American Academy of Dermatology (How to pick the right moisturizer for your skin)