- Raporty holenderskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego i Środowiska ostrzegają, że chmury zatrzymują zaledwie połowę zagrożenia i szkodliwe promieniowanie słoneczne dociera do powierzchni ziemi przez cały rok
- Przenikające głęboko w tkanki promienie UVA trwale uszkadzają kolagen i w bardzo znacznym stopniu przyspieszają wizualne starzenie się skóry
- Eksperci z Amerykańskiej Akademii Dermatologii dokładnie wyjaśniają właściwości optymalnych kosmetyków i podpowiadają, jaki krem z filtrem na co dzień przynosi najlepsze efekty
- Silne oparzenia słoneczne z okresu dorastania bezpowrotnie niszczą materiał genetyczny i wielokrotnie podnoszą ryzyko wystąpienia czerniaka u osób dorosłych
Promieniowanie słoneczne w pochmurne dni. Dlaczego skóra cierpi?
Wielu osobom wydaje się, że brak słońca na niebie oznacza całkowity brak zagrożenia. W rzeczywistości szkodliwe promieniowanie słoneczne dociera do nas przez cały rok. Zgodnie z informacjami udostępnionymi przez holenderski Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego i Środowiska chmury zatrzymują zaledwie około połowy tych promieni.
Pozostała część z łatwością przenika przez tę barierę i wnika prosto w nasze ciało. Promienie UVA stanowią około 95 procent promieniowania docierającego do powierzchni ziemi i potrafią wchodzić do głębokich warstw skóry właściwej. Generuje to wolne rodniki, które uszkadzają komórki nawet w bardzo pochmurne i szare dni.
Co przyspiesza starzenie się skóry? Ten czynnik jest kluczowy
Głównym winowajcą w przypadku wczesnego pogorszenia stanu cery jest wspomniane już promieniowanie UVA, które skutecznie niszczy kolagen i elastynę w organizmie. Proces ten nazywany jest fotostarzeniem i to właśnie on odpowiada za powstawanie głębokich zmarszczek oraz niechcianych przebarwień na twarzy.
Negatywne zmiany postępują stopniowo i początkowo są niemal całkowicie niewidoczne gołym okiem. Warto rozważyć regularne stosowanie ochrony, ponieważ nawet krótki spacer bez zabezpieczenia kumuluje mikrouszkodzenia w naszych tkankach. Codzienne dbanie o cerę pozwala zminimalizować starzenie się skóry i na znacznie dłużej zachować zdrowy wygląd.
Oparzenia słoneczne a ryzyko raka skóry. Jakie są konsekwencje?
Za uciążliwe zaczerwienienia i bolesne oparzenia odpowiada z kolei promieniowanie UVB. Stanowi ono wprawdzie niewielki ułamek całości docierającej do ziemi, ale niesie ze sobą tak dużą energię, że potrafi bezpośrednio niszczyć materiał genetyczny. Choć organizm człowieka dysponuje świetnymi systemami naprawczymi, to przy częstym naświetlaniu po prostu przestaje sobie radzić z usuwaniem szkód.
Nagromadzenie takich uszkodzeń jest powszechnie uznawane za główny czynnik ryzyka rozwoju chorób nowotworowych. Szczególnie niebezpieczne okazują się silne oparzenia słoneczne z okresu dzieciństwa i dojrzewania, które nierzadko prowadzą do pojawienia się czerniaka w dorosłym życiu. Z kolei przewlekłe i wieloletnie przebywanie na zewnątrz bez wsparcia kosmetyków ochronnych sprzyja powstawaniu innych form raka skóry.
Jaki krem z filtrem wybrać na co dzień? Wskazówki i zalecenia
Amerykańska Akademia Dermatologii przygotowała proste wytyczne pomagające w doborze odpowiedniego preparatu ochronnego:
- szerokie spektrum działania chroniące zarówno przed promieniami UVA oraz UVB
- współczynnik ochrony na poziomie minimum SPF 30
- formuła wykazująca dużą odporność na działanie wody i potu
Taki krem z filtrem dobrze jest nakładać codziennie na wszystkie odsłonięte partie ciała. Dobrym pomysłem może być włączenie tego kroku do stałej porannej rutyny pielęgnacyjnej, traktując go na równi z myciem zębów tuż przed wyjściem z domu.
