Jak usunąć cienie pod oczami? Zapomnij o kosmetykach, pij napój z 2 składników
Ten niezwykły napój wymaga zaledwie dwóch składników, a jego wpływ na nasze samopoczucie i wygląd jest nieoceniony. Sprzyja utracie wagi, poprawia koncentrację oraz kondycję skóry, niweluje cienie pod oczami. Jakie inne zalety niesie ze sobą picie wody z kozieradką i jak ją przyrządzić? .
Woda z kozieradką to prozdrowotny napój skomponowany z dwóch podstawowych składników: wody oraz nasion kozieradki. Roślina ta, zaliczana do rodziny bobowatych, bywa także określana mianem greckiej koniczyny, greckiego siana czy bożej trawki. Jej naturalne środowisko to obszary Azji oraz wschodniej Europy. Dowiedz się, jakie zalety niesie ze sobą picie wody z kozieradką i jakie wartości ma do zaoferowania ta roślina.
Kozieradka. Właściwości, na co pomaga?
Kozieradka to roślina o niezwykle korzystnym wpływie na zdrowie. Pozytywnie wpływa na procesy trawienne oraz przyspiesza metabolizm, co stymuluje spalanie tłuszczu. Dodatkowo nasiona kozieradki mogą zmniejszać apetyt. Roślina pomaga również w regulacji poziomu ciśnienia krwi, cukru oraz cholesterolu, co przyczynia się do ochrony przed cukrzycą, miażdżycą i nadciśnieniem.
Dzięki obecności antyoksydantów kozieradka łagodzi ból oraz redukuje stany zapalne, przynosząc ulgę w przypadku bolesnych skurczy, bólu menstruacyjnego oraz dolegliwości stawowych. Regularne spożywanie kozieradki, źródła witamin C i K, wpływa korzystnie na kondycję skóry. Kozieradka jest cenionym środkiem w przypadku kobiet karmiących, ponieważ może wspomagać produkcję mleka, łagodząc trudności laktacyjne. Wykazuje również korzystny wpływ na układ nerwowy, wzmacniając pamięć i koncentrację oraz potencjalnie zmniejszając ryzyko choroby Alzheimera.
Przepis na wodę z kozieradką. Wystarczą dwa składniki
Przygotowanie napoju z kozieradką nie wymaga skomplikowanych kroków, zajmuje tylko chwilę, a efekty mogą być imponujące. Wystarczy wsypać jedną lub dwie łyżki nasion kozieradki do dzbanka, zalać je gorącą wodą i pozostawić do ostygnięcia. Możesz te czynności wykonać wieczorem, by rano cieszyć się dobroczynnymi właściwościami napoju.
Jak pić wodę z kozieradką? Optymalne jest spożywanie jej na czczo, tuż po przebudzeniu. To pozwala pobudzić metabolizm oraz dostarczyć organizmowi energii na cały dzień. Dodatkowo, nasiona rośliny, które namokną i pozostaną po odlaniu płynu, można wykorzystać, dodając je do sałatek czy kotletów warzywnych.
Wszechstronne zastosowanie wody z kozieradką
Kto powinien sięgnąć po wodę z kozieradką w pierwszej kolejności? Osoby borykające się z problemami skórnymi, takimi jak wypryski czy cienie pod oczami, z pewnością mogą skorzystać, regularnie spożywając ten napój. Dzięki zawartości witamin C i K poprawi się kondycja skóry, a wszelkie przebarwienia i niedoskonałości zaczną znikać.
Picie wody z kozieradką może również być elementem profilaktyki dla tych, którzy znajdują się w grupie większego ryzyka wystąpienia chorób takich jak nowotwory, miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie czy Alzheimera. Silne antyoksydanty dostarczane przez napój działają skutecznie przeciwko szkodliwym wolnym rodnikom, opóźniają starzenie się organizmu, niwelują oznaki stresu oksydacyjnego oraz wykazują właściwości przeciwzapalne.
Warto również zaznaczyć, że osoby będące na diecie odchudzającej mogą korzystać z dobrodziejstw wody z kozieradką na czczo. Ten napój nie tylko przyspiesza proces spalania tłuszczu i ułatwia trawienie, lecz także hamuje apetyt, ułatwiając walkę z nadmierną.
Pamiętaj, że przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian do diety, zwłaszcza jeśli masz istniejące problemy zdrowotne, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
