- Odpowiednie obcinanie paznokci u nóg prosto i bez zaokrąglania boków skutecznie zapobiega ich bolesnemu wrastaniu w skórę
- Świetnym sposobem na popękane pięty są grube okłady z naturalnych olejów nakładane na noc
- Prawidłowo wykonany domowy pedikiur wymaga dokładnego namoczenia stóp w ciepłej wodzie przed delikatnym ścieraniem martwego naskórka pumeksem
- Kwas z soku z cytryny lub maska z dojrzałego banana stanowią potężne wsparcie dla bardzo przesuszonej skóry
Zrogowaciały naskórek i odciski. Skąd się biorą i jak je usunąć?
Po zimowych miesiącach spędzonych w ciężkim obuwiu stopy często stają się szorstkie, a na palcach i piętach pojawiają się bolesne odciski. Skóra w tych miejscach naturalnie grubieje, aby chronić się przed ciągłym tarciem oraz uciskiem buta. Taki zrogowaciały naskórek nie tylko wygląda nieestetycznie po założeniu sandałów, ale z czasem potrafi sprawiać spory dyskomfort podczas codziennego chodzenia.
Aby bezpiecznie pozbyć się tego problemu, warto zacząć od wymoczenia stóp w ciepłej wodzie przez około 5 do 10 minut, aż twarda skóra wyraźnie zmięknie. Następnie można delikatnie zetrzeć martwy naskórek mokrym pumeksem, wykonując spokojne ruchy okrężne lub na boki. Należy przy tym zachować dużą ostrożność i nie usuwać zbyt grubej warstwy, ponieważ może to doprowadzić do krwawienia oraz bolesnych infekcji.
Jak obcinać paznokcie u nóg? Ten błąd prowadzi do wrastania płytek
Skracanie paznokci wydaje się najprostszą czynnością, ale nieodpowiednia technika często prowadzi do przykrych problemów zdrowotnych. Najlepszym momentem na domowy pedikiur jest czas tuż po kąpieli, gdy płytka jest naturalnie zmiękczona przez ciepłą wodę.
Paznokcie u nóg dobrze jest obcinać zawsze prosto, unikając mocnego zaokrąglania boków, co skutecznie zapobiega ich późniejszemu wrastaniu w skórę. Nierówne krawędzie można ostrożnie wygładzić pilnikiem, pamiętając, aby piłować je w jednym kierunku, ponieważ agresywne ruchy w przód i w tył mocno osłabiają strukturę paznokcia. Dobrym pomysłem jest również pozostawienie skórek w spokoju, gdyż stanowią one naturalną barierę ochronną organizmu przed różnymi bakteriami i zanieczyszczeniami.
Domowe sposoby na popękane pięty. Co nałożyć na stopy na noc?
Z głębokimi pęknięciami można poradzić sobie bez konieczności wizyty w drogim salonie kosmetycznym, wykorzystując produkty dostępne w niemal każdej kuchni. Na łamach czasopisma naukowego SAGE Journals opublikowano niedawno ciekawe zestawienie skutecznych metod walki z tym problemem, wśród których warto wymienić następujące rozwiązania:
- moczenie stóp przez kwadrans w letniej wodzie z dodatkiem soku z cytryny (kwas z owoców naturalnie zmiękcza naskórek)
- nakładanie na noc grubych warstw naturalnych olejów, takich jak popularny olej kokosowy, oliwa z oliwek czy olej sezamowy
- wykorzystanie nawilżającej maski ze zgniecionego i bardzo dojrzałego banana, którą zmywa się po około 15 minutach
- zastosowanie naturalnego peelingu przygotowanego z mąki ryżowej, płynnego miodu oraz odrobiny octu
Podstawą każdej skutecznej kuracji domowej jest odpowiednia kolejność działań. Pielęgnacja stóp powinna zawsze zaczynać się od namoczenia i mechanicznego złuszczenia martwej skóry, a kończyć na obfitym nawilżaniu oraz noszeniu wygodnego obuwia.
Choroby, które można poznać po stopach GALERIA
6
Źródła:
