- Odciski i modzele często są ze sobą mylone, chociaż te pierwsze mają twardy środek i wywołują uciążliwy ból przy każdym nacisku stopy
- Badania z medycznej bazy StatPearls potwierdzają, że plastry z kwasem salicylowym działają o wiele szybciej niż standardowe ścieranie zrogowaciałego naskórka
- Zastosowanie aptecznej maści z wysokim stężeniem mocznika pomaga skutecznie zmiękczyć skórę i bezpiecznie przygotować ją do dalszych zabiegów
- Eksperci wskazują, że częste zakładanie pełnych butów na gołą stopę pozbawia ją ważnej bariery ochronnej i bezpośrednio sprzyja powstawaniu bolesnych zgrubień
Modzele a odciski na stopach. Skąd biorą się te bolesne zmiany?
Modzele i odciski to grube warstwy stwardniałej skóry, które często ze sobą mylimy, chociaż w rzeczywistości znacznie się od siebie różnią. Odciski są mniejsze, mają twardy środek otoczony opuchniętą tkanką i potrafią wywoływać uciążliwy ból przy nacisku. Z kolei modzele rzadko bywają bolesne, są zazwyczaj nieco większe i powstają w miejscach naturalnego ucisku, takich jak pięty czy podeszwy stóp.
Główną przyczyną powstawania tego typu zgrubień jest ciągłe tarcie i nacisk, przed którymi skóra w naturalny sposób próbuje się obronić. Najczęściej winne jest noszenie źle dopasowanego, nienaturalnie wyprofilowanego lub zbyt ciasnego obuwia. Dodatkowym czynnikiem sprzyjającym powstawaniu problemu jest zakładanie pełnych butów i sandałów na gołą stopę, co pozbawia skórę bariery ochronnej w postaci skarpet.
Jak usunąć odciski i modzele? Sprawdzone preparaty z apteki
W przypadku uporczywych zmian warto sięgnąć po specjalistyczne preparaty na odciski, o które bez problemu można zapytać każdego farmaceutę. W leczeniu świetnie sprawdzają się środki keratolityczne, takie jak płyny lub plastry zawierające od 12 do 40 procent kwasu salicylowego. Badania opublikowane na łamach medycznej bazy danych StatPearls potwierdzają, że kuracja takimi plastrami działa skuteczniej niż standardowe ścieranie, znacznie szybciej zmniejszając ból oraz rozmiar samej zmiany. Dobrym pomysłem może być również zastosowanie maści z mocznikiem w stężeniu od 20 do 50 procent, a także specjalnych opatrunków hydrokoloidowych. Tego typu substancje aktywne pomagają zmiękczyć zrogowaciały naskórek, co bardzo ułatwia jego późniejsze i bezpieczne usunięcie.
Zapobieganie zrogowaceniom. Praktyczne sposoby na gładkie stopy
Aby powstrzymać nawracanie uciążliwych zmian na skórze stóp, warto wdrożyć kilka prostych nawyków pielęgnacyjnych:
- regularne moczenie stóp w ciepłej wodzie w celu zmiękczenia naskórka
- delikatne usuwanie twardej skóry za pomocą naturalnego pumeksu lub pilnika do stóp
- codzienne nawilżanie skóry specjalnymi kremami
- noszenie szerokiego i dobrze dopasowanego obuwia na płaskiej podeszwie
- korzystanie z miękkich wkładek do butów oraz grubych skarpet
Zdecydowanie odradza się samodzielne wycinanie stwardniałej skóry, ponieważ może to doprowadzić do poważnej infekcji i pogorszenia stanu stopy. Jeśli cierpisz na cukrzycę, masz osłabioną odporność lub zmagasz się z problemami krążeniowymi, leczenie na własną rękę nie jest wskazane. W takich sytuacjach, a także w przypadku braku jakiejkolwiek poprawy po około trzech tygodniach domowej kuracji, najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta w gabinecie lekarskim.
Zobacz galerię: Choroby, które można poznać po stopach
6
Polecany artykuł:
Źródła:
Mayo Clinic — “Corns and calluses: Symptoms and causes”
StatPearls (NCBI Bookshelf) — “Corns”
