Życie w ciągłym biegu, praca po godzinach, nawał obowiązków domowych i niedosypianie nie sprzyjają twojej urodzie i dobremu samopoczuciu. W szale dnia codziennego zapominasz o sobie i swoich potrzebach. Twoja skóra staje się bledsza, matowa, traci sprężystość. W lustrze widzisz twarz, a na niej tzw. suche skórki, chwilę potem dostrzegasz kolejną zmarszczkę. Zatroskana już wiesz, że makijaż tego dnia możesz sobie podarować. Spierzchnięte usta odmawiają współpracy z kolorową szminką, a na muśnięcie nawilżającą pomadką brakuje czasu. Wklepujesz więc w siebie pierwszy lepszy krem i wybiegasz z domu. Chwila... a gdzie podział się czas na śniadanie i szklankę wody z cytryną? To nieważne, zamykasz drzwi, zjesz coś na szybko w drodze do pracy.
Opisany scenariusz z pewnością jest bliski wielu z nas. Receptą na odczarowanie tych szarych realiów są trzy słowa. Aby sprostać wyzwaniom życia codziennego i jednocześnie zadbać o swoją urodę wystarczy zastosować regułę 3N – nawadniać, nakarmić i nawilżać skórę.
Te trzy podstawowe kroki w prosty sposób mogą stać się twoją pielęgnacyjną rutyną. Przyswojenie tego programu nie zajmie ci wiele czasu, a zdziała cuda!
#1 Nawodnić
Jeśli w lustrze widzisz oznaki przesuszonej skóry, może oznaczać to tylko jedno – nie pijesz wystarczającej ilości wody. Marka ID'EAU właśnie przychodzi ci z pomocą. Wyprzedziła bowiem potrzeby kobiet i stworzyła naturalną wodę mineralną ID'EAU, której właściwości znacznie wpływają na poprawę kondycji skóry. Relatywnie wysoka zawartość rozpuszczonego tlenu (13:15 mg O2 na litr) sprzyja odpowiedniemu nawodnieniu krwi.
Im bardziej nawodniony organizm, tym łatwiejszy transport tlenu we krwi, a im lepiej ukrwiony - tym bardziej odżywiona skóra. Odzyskujesz więc zdrowy, właściwy koloryt cery i minimalizujesz ryzyko przedwczesnego pojawiania się zmarszczek.
Dzięki alkalicznemu pH (7,7 ÷ 8,0) naturalna woda mineralna ID'EAU umożliwia nieinwazyjne odkwaszanie organizmu. Wspomaga funkcje fizjologiczne narządów, usprawnia usuwanie toksyn. Zachowuje przy tym balans kwasowo-zasadowy w środowisku wewnętrznym ustroju.
Dlatego wypijanie co najmniej 2 litrów wody dziennie powinno stać się twoim dobrym nawykiem.
#2 Nakarmić
Połączenie odpowiedniej diety oraz nawyku wypijania co najmniej 2 litrów wody dziennie to drugi krok do polepszenia stanu skóry.
W twoim jadłospisie powinny znaleźć się przede wszystkim oliwa tłoczona na zimno i tłuste ryby, bogate w kwasy omega-3 i omega-6, które wpływają na sprężystość tkanki skórnej. Dostarczają ci dodatkowo witaminę E, znaną ze zbawiennego wpływu na cerę.
Nie zapomnij również o jedzeniu świeżych owoców i warzyw. Marchew, szpinak, jarmuż, czerwona papryka, melon choć różnią się kolorem, mają wspólną cechę – są zdrowotną bombą. Zawierają beta-karoten, który poprawia pigmentację skóry, i chroni przed nadmiernym rogowaceniem naskórka, więc powinny być składnikiem zbilansowanej diety.
Jeśli pijesz dużo kawy – koniecznie zmniejsz jej ilość, np. do jednej filiżanki dziennie. Ugaś pragnienie i rozbudź się szklanką naturalnej wody mineralnej ID'EAU. Regularne picie wody, a tym samym utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia w organizmie, porównywalne jest do działania kofeiny. Tak samo aktywizuje i pobudza do działania, pomaga utrzymać koncentrację i wywiązywać się z obowiązków.
#3 Co zrobić – nawilżyć
Ostatnim punktem programu jest nawilżanie ciała, czyli spełnienie dwóch powyższych wymogów i dodatkowo dobór odpowiednich do rodzaju skóry kosmetyków.
Należy pamiętać, że choć wszystkie kobiety zmagają się z podobnym problemem, mogą mieć odmienny typ cery – mieszaną, naczynkową, z trądzikiem. Aby wybrać odpowiednią kurację najlepiej zasięgnąć porady u dermatologa. Lekarz dokładnie przeanalizuje każdy indywidualny przypadek i wskaże właściwe preparaty kosmetyczne. Należy stosować je zgodnie z zaleceniami dopóki nie przyniosą pożądanego efektu.
Oprócz specyfików aptecznych na rynku dostępnych jest wiele produktów pielęgnacyjnych, których bazą jest woda. Wody termalne, wody kwiatowe (hydrolaty), w tym woda różana, tak uwielbiana przez kobiety ze względu na właściwości nawilżające, łagodzące i orzeźwiające. Wystarczy, że rano i wieczorem przeciągniesz twarz wacikiem nasączonym różanym hydrolatem. Nie zajmuje to wiele czasu, a cera odwdzięczy się za te chwile troski.
Pamiętaj - nawadniaj, nakarm, nawilżaj. Te trzy banalne czynności poprawią kondycję nie tylko twojej skóry, ale przede wszystkim - przywrócą ci pewność siebie. Pamiętaj! Z wodą możesz więcej!
i
i
i
Polecany artykuł:
