- Badania z zakresu dermatologii jasno wskazują, że za bolesne pęknięcia skóry często odpowiada długotrwały niedobór niezbędnych witamin
- Codzienne długie i bardzo gorące kąpiele to popularny błąd, który znacznie pogarsza kondycję twoich przesuszonych stóp
- Specjaliści zajmujący się problemami stóp przestrzegają, że samodzielne wycinanie zrogowaceń żyletką łatwo prowadzi do groźnych infekcji
- Regularne stosowanie płynnych bandaży skutecznie chroni głębokie rany przed codziennym ruchem i zauważalnie przyspiesza proces gojenia
Pięty pękające do krwi. Skąd bierze się ten bolesny problem?
Zignorowanie pierwszych objawów suchej skóry na stopach często prowadzi do powstawania głębokich i bolesnych szczelin. Gdy pęknięcia docierają do głębszych warstw naskórka, pojawia się dotkliwy ból, a uszkodzone tkanki zaczynają mocno krwawić. Taki stan nie tylko utrudnia swobodne chodzenie, ale stanowi również otwartą bramę dla drobnoustrojów.
Podstawową przyczyną tego zjawiska jest postępująca utrata elastyczności naskórka, z którą mamy do czynienia na co dzień. Z biegiem lat naturalna bariera ochronna organizmu słabnie, przez co ciało znacznie szybciej traci cenną wilgoć. Kiedy przesuszona skóra pięt musi utrzymać ciężar całego ciała, boleśnie napina się i ostatecznie pęka pod wpływem codziennego nacisku.
Dlaczego nawilżenie znika? Te czynniki niszczą kondycję skóry
Za pogorszenie stanu stóp nie zawsze odpowiada jedynie mijający czas czy mroźna i sucha pogoda. Badania z zakresu dermatologii wskazują, że ukrytym powodem bywają również długotrwałe niedobory witamin (zwłaszcza C, B3 oraz E), które aktywnie pomagają komórkom zatrzymywać wodę. Zbyt niska podaż tych składników odżywczych w diecie bezpośrednio przyczynia się do silnego łuszczenia i rogowacenia naskórka.
Dodatkowo pękające pięty stanowią częste powikłanie powszechnych problemów dermatologicznych, takich jak przewlekła egzema oraz uciążliwa grzybica. Sytuację pogarsza także bardzo długotrwałe chodzenie boso po twardych nawierzchniach. Taki zwyczaj każdego dnia naraża nieosłonięte ciało na bezpośredni kontakt z alergenami, toksynami środowiskowymi i insektami, potęgując lokalne stany zapalne.
Czego unikać przy pękających piętach? Zwróć uwagę na te błędy
W trosce o gładkie stopy dobrym pomysłem może być rezygnacja z kilku powszechnych, ale bardzo szkodliwych nawyków:
- bardzo długich i gorących kąpieli (warto skrócić czas mycia do maksymalnie 10 minut)
- noszenia nieodpowiednio dopasowanego obuwia (w tym cienkich klapek i butów z odkrytą piętą)
- samodzielnego wycinania zrogowaciałego naskórka przy pomocy ostrych nożyczek lub metalowej żyletki
- stosowania silnie pachnących kosmetyków myjących z dodatkiem drażniącej chemii
Używanie ostrych narzędzi do ścinania twardej skóry to prosta droga do usunięcia zbyt dużej ilości tkanki i wywołania groźnej infekcji. Znacznie bezpieczniej jest zrezygnować z inwazyjnych zabiegów i postawić na delikatne, całkowicie bezzapachowe preparaty do codziennej higieny.
Co na pękające pięty? Skuteczne domowe sposoby pielęgnacji
Już przy pierwszych oznakach silnego przesuszenia warto dokładnie wcierać krem nawilżający, robiąc to dwa lub nawet trzy razy dziennie. Przed samą aplikacją kosmetyku można bardzo delikatnie przetrzeć zrogowacenia pumeksem, co zdejmie martwy naskórek i ułatwi wchłanianie substancji aktywnych.
W przypadku bolesnych ran świetnie sprawdzają się płynne bandaże w postaci żelu lub sprayu, które szczelnie chronią zranione miejsce przed ruchem i znacznie przyspieszają gojenie. Jeśli mimo wdrożenia starannej pielęgnacji stóp uciążliwy problem nie zniknie po upływie tygodnia, najrozsądniejszym wyjściem będzie wizyta w gabinecie podologicznym (u specjalisty zajmującego się leczeniem chorób stóp).
5
Źródła:
