- Szorstkość łokci nasilają tarcie, gorąca woda, detergenty i częste opieranie łokci o twarde powierzchnie
- Bogaty krem lub maść lepiej chronią suchą skórę łokci niż lekki balsam
- Preparaty z mocznikiem lub kwasem mlekowym pomagają zmiękczyć zrogowaciały naskórek
Dlaczego skóra na łokciach staje się szorstka?
Szorstka skóra na łokciach najczęściej jest skutkiem osłabienia bariery naskórkowej, czyli naturalnej warstwy ochronnej skóry, oraz nadmiernej utraty wody. Ta okolica ma naturalną skłonność do przesuszania się, a dodatkowo często ociera się o ubrania, biurko lub podłokietniki. Zrogowaciały naskórek narasta wtedy nierównomiernie, przez co łokieć staje się chropowaty i może haczyć o materiał.
Problem mogą nasilać długie, gorące prysznice, silnie oczyszczające żele, suche powietrze oraz intensywne pocieranie skóry. Czasem widoczne są też drobne grudki typowe dla rogowacenia mieszkowego. Jeśli poza suchością pojawiają się uporczywy świąd, zaczerwienienie, bolesne pęknięcia albo dobrze odgraniczone, łuszczące się plamy, przyczyną może być na przykład egzema, czyli wyprysk, lub łuszczyca.
Jak przywrócić łokciom miękkość bez nadmiernego złuszczania?
Aby przywrócić łokciom miękkość, najważniejsze jest jednoczesne nawilżenie i ograniczenie ucieczki wody z naskórka. Po kąpieli delikatnie osusz skórę ręcznikiem, bez energicznego tarcia, a następnie nałóż grubszy krem lub maść na jeszcze lekko wilgotne łokcie. Taka formuła zwykle sprawdza się lepiej niż lekki balsam, gdy naskórek jest wyraźnie zrogowaciały, a skóra sucha i łuszcząca się.
Przy wyczuwalnej chropowatości warto wybrać preparat z mocznikiem, gliceryną, ceramidami albo kwasem mlekowym. Mocznik w niższych stężeniach wspiera nawilżenie, a w wyższych pomaga zmiękczać zrogowaciałą warstwę skóry. Kosmetyk z kwasem mlekowym lub mocznikiem może powodować szczypanie, jeśli skóra jest podrapana, popękana lub objęta stanem zapalnym.
Na początku nie trzeba stosować kilku produktów naraz. Wystarczy regularnie używać jednego dobrze tolerowanego preparatu, najlepiej po umyciu ciała i dodatkowo wtedy, gdy łokcie znów stają się szorstkie. Jeśli po aplikacji pojawi się utrzymujące się pieczenie, zaczerwienienie lub nasilone łuszczenie, należy odstawić preparat z kwasem mlekowym albo wyższym stężeniem mocznika i wrócić do prostej pielęgnacji ochronnej.
Peeling ziarnisty nie jest najlepszym sposobem na suche łokcie
Peeling ziarnisty może dać chwilowe wrażenie gładkości, ale zbyt częste lub mocne pocieranie łatwo podrażnia przesuszoną skórę. W odpowiedzi skóra może rogowacieć jeszcze intensywniej, zwłaszcza jeśli po peelingu nie zostanie zabezpieczona kremem ochronnym. Lepiej nie używać pumeksu, szczotek ani rękawic złuszczających na suchych, zaczerwienionych lub pękających łokciach.
W codziennych sytuacjach warto też ograniczać tarcie. Lepiej nie opierać łokci bezpośrednio o twardy blat, a po prysznicu nakładać na tę okolicę krem ochronny. Krótsza kąpiel w ciepłej, nie gorącej wodzie i łagodny środek myjący pomagają nie pogłębiać problemu.
Objawy szorstkich łokci, których nie warto ignorować
Warto skonsultować się z dermatologiem, gdy skóra na łokciach pęka i krwawi, boli, intensywnie swędzi, sączy się albo nie poprawia się mimo kilku tygodni regularnej pielęgnacji. Konsultacji wymagają także wyraźnie odgraniczone, symetryczne zmiany pokryte srebrzystą łuską. Do czasu wizyty najlepiej zrezygnować z intensywnego złuszczania, chronić skórę przed tarciem i stosować łagodny, bezzapachowy emolient.
Zobacz galerię: Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia
7
Źródła:
