Jak dbać o mikrobiom skóry zimą?

2023-12-11 15:37

Kuracje z kwasami, retinoidami czy walka z niekorzystnymi warunkami zewnętrznymi to prawdziwe wyzwanie dla naszej skóry. Bardzo łatwo zaburzyć jej równowagę i osłabić jej naturalne funkcje barierowe. W efekcie skóra ulega przesuszeniu, podrażnieniu, staje się ściągnięta, szorstka, matowa, pojawiają się zmarszczki. Aby temu przeciwdziałać musisz zadbać o warstwę hydrolipidową, ale także o mikrobiom skóry. Podpowiadamy sposoby i kosmetyki, które pozwolą zadbać o równowagę mikrobiomu.

Bielenda - dla wsparcia skóry zimą
Autor: Bielenda

Pielęgnacja skóry zimą musi być przemyślana na wielu poziomach. Jednym z najważniejszych zadań jest wspieranie jej naturalnych funkcji obronnych. Dzięki właściwej pielęgnacji – wzmacniającej płaszcz hydrolipidowy, wspomagającej równowagę mikrobiomu i pomagającej utrzymać optymalne pH skóra staje się bardziej odporna i mniej wrażliwa na niekorzystne czynniki zewnętrzne. 

Czym właściwie jest mikrobiom skóry? Jak rozpoznać zaburzenie jego równowagi?

Naszą skórę zasiedlają miliony mikroorganizmów - bakterie, grzyby, drożdże i inne mikroby które tworzą na naszej skórze unikalny ekosystem. Większość mikroorganizmów, które zamieszkują naszą skórę, żyje w symbiozie z komórkami skóry, chroniąc nas przed namnażaniem bakterii patogennych i alergenami. Niestety równowagę mikrobiomu łatwo naruszyć, szczególnie teraz!

Zbyt agresywne złuszczanie – kuracje z kwasami, czy intensywne stosowanie retinoidów, ale także stosowanie kosmetyków z alkoholem, czy brak ochrony przeciwko promieniowaniu UV, prowadzi do zaburzania równowagi, tzw. dysbiozy.

Równowaga mikrobiomu – jakie są objawy jej naruszenia:

  • nadmierna suchość skóry,
  • osłabienie odporności – zaostrzenie stanów zapalnych,
  • pojawienie się zmian trądzikowych, w wyniku namnażania bakterii odpowiedzialnych za trądzik pospolity,
  • podatność na czynniki drażniące i alergeny – zaczerwienienia, podrażnienia skóry,
  • spowolnienie procesów odnowy skóry,
  • utrata elastyczności.

U osób chorujących na AZS, łojotokowe zapalenie skóry czy łuszczycę naruszenie mikrobiomu prowadzi do nasilenia zmian skórnych.

Jak przywrócić równowagę mikrobiomu?

W utrzymaniu równowagi pomiędzy korzystnymi, a złymi dla naszego organizmu drobnoustrojami pomagają kosmetyki z prebiotykami i probiotykami. Zacznijmy od wyjaśnienia czym są probiotyki.

Probiotyki – czym są i jakie pełnią funkcje?

Probiotyki to żywe dobroczynne szczepy bakterii, których zadaniem jest wzmocnienie flory bakteryjnej i przywrócenie równowagi mikrobiomu. Jednak ich oddziaływanie na skórę jest bardziej wszechstronne!

Składniki probiotyczne w kosmetykach – jak działają na skórę:

  • wzmacniają funkcje ochronne skóry,
  • przywracają naturalne pH skóry,
  • przyspieszają procesy regeneracji – opóźniają procesy starzenia, przyspieszają gojenie ran,
  • zmniejszają wrażliwość skóry – ograniczają podrażnienia, alergie,
  • wpływają na poprawę poziomy nawilżenia i stan tekstury skóry,
  • wspomagają leczenie zmian zapalnych i trądziku,
  • wpływają na prawidłowy skład wytwarzanego sebum.

Prebiotyki – czym są i jakie pełnią funkcje?

Prebiotyki pełnią rolę pokarmu dla naszej flory bakteryjnej, aktywizując pożyteczne bakterie do pracy i stymulując ich namnażanie. Do prebiotyków stymulujących wzrost mikroflory zaliczamy m.in. glucose, fructose, xylitol, sucrose i inulinę, która pomaga także łagodzić podrażniania oraz stany atopowe.

Synbiotyk – czym jest i jak działa na skórę?

Połączenie dobroczynnych drobnoustrojów z pożywką dla nich zwiększa skuteczność działania kosmetyków, dlatego w wielu pielęgnacyjnych formułach znajdziesz kompleks prebiotyków i probiotyków - zwany „synbiotykiem”. Pielęgnują one skórę i przywracają równowagę mikrobiomu i zapewniają prawidłowe pH skóry, zwiększając jej odporność na czynniki zewnętrzne.

Kosmetyki synbiotyczne

Skuteczny kompleks probiotyków i prebiotyków znajdziecie w synbiotycznej serii Total Revital Solution od SHECARE. Formuły bazujące na składnikach stymulujących regenerację skóry i wspierających równowagę mikrobiomu są idealnym rozwiązaniem dla każdego typu skóry, w szczególności cery z pierwszymi oznakami starzenia.

Wzmocnienie bariery naskórkowej oraz wspieranie odbudowy i utrzymanie zdrowego mikrobiomu zapewniają także kosmetyki z linii Microbiome Pro Care marki Supremelab. To seria przeznaczona przede wszystkim dla skór wrażliwych, delikatnych, cienkich, podrażnionych, odwodnionych, dysfunkcyjnych.